新华中学高三学生积极复习备考 司新利 摄

今天起，2021年高考进入最后一个月。昨天是小长假结束后的第一个工作日，我市高三考生迎来了全市第三次模拟考试。首日考试情况如何，在这最后一个月时间里，考生和家长要注意什么？昨天记者特别邀请高三一线教师为大家支招。

小长假归来

高三学生迎来仿真模拟考

小长假里，高三考生并没有放松。从小长假后第一个工作日开始的三天里，全市进行第三次模拟考试。

“6日上午9:00考语文，下午3:00考数学。从候考到进考场再到考试，整个流程都是按照高考来的，是一次全真模拟。”我市一所四星高中的高三教师透露，学生进考场前必须经过金属探测仪检测，不能戴手表进考场，这些考场守则、答题规范也是接轨高考，“这样安排也是为了让学生身临其境地感受高考氛围，为迎战高考做一次全方位的热身。今天下午5点数学考完后，学校也不安排晚自习了，学生就回家复习，准备第二天的考试。”

因为是仿真演练，学生也非常认真地对待。“感觉就像是高考，很认真地准备和考试，虽然只是一次模考成绩，但对于接下来的复习有一定的指导作用。”昨天考试结束，扬州市第一中学考生说。

据了解，此次模拟考试的阅卷工作将于近期完成，成绩将于中上旬公布。

如何看待三模？

第三轮复习回归基础查漏补缺

对于此次模考成绩，考生和家长应该如何科学对待？

“一般来说，三模注重基础考查，试题区分度明显。”一位高三一线教师透露，根据以往经验，三模难度不会过于苛刻，中规中矩的试卷利于稳定学生情绪。老师建议，考生应该根据自身情况，结合三模考试中暴露出来的问题，及时调整复习策略，重点突破，争取在高考中考出优异的成绩。

在最后一个月，考生在备考复习中应注意些什么？扬大附中高三年级语文教师蒋玲慧表示，随着此次模拟考试结束，复习也已经进入第三轮，“主要还是回归书本，回归基础，查漏补缺；其次，进行限时训练，合理把握时间，避免考试中出现‘会做但没做完’的情况发生；最后，就是调整好心态，合理规划时间，留出必要的休息时间，每天给自己一点鼓励。”

家长咋配合？

陪伴减压，当好坚实后盾

在这最后一个月，考生家长应该怎样配合好考生？

“这段时间里压力是客观存在的，一方面来自高考的竞争，另一方面可能有老师和家长对他们的要求。”扬大附中专职心理老师姚应平表示，这个时候家长更多的是陪伴，要合理地为孩子减轻学习压力，并在适当的时候为孩子分析一下高考情况，因为父母经验多，根据社会现状和专业分配，提供合理的建议，有助于缓解他们内心的焦虑，“父母作为孩子最亲近的人，在高考这个关键时期，一定要仔细留意孩子们的情绪，积极支持他们，提供合理的膳食营养，帮助他们在高考中取得满意的成绩。”

同时，姚应平指出，家长根据高考的时间安排家庭成员的作息时间，不要熬夜，不要贪睡，也不要过度早起，以免影响考生的学习、生活；社交也尽量减少，避免亲朋好友过度关注询问孩子的学习，以至于影响孩子的情绪。

记者 楚楚 刘冠霖 田文荟