中国江苏网4月7日讯 今天是世界卫生日，今年的主题是“一起来聊抑郁症”。记者昨天探访扬州五台山医院时发现，目前心理科病房床位已住满，仍有不少的抑郁症患者预约住院治疗，该院每年接诊抑郁症600多人，春季正是抑郁症发病高峰期。医生提醒市民，一旦发现有抑郁情绪存在，并且持续2周以上，自我调节也不见好时，应积极寻求医生的帮助，尽快走出抑郁。

　　案例 1

　　终日烦躁突然辞职

　　扫墓后留纸条离家出走

　　市民陈女士今年30岁，是一家外贸公司的职员。今年过年后，她就时常感觉身体疲劳，做工作注意力不集中，工作效率下降。回家后，她也找不到开心的感觉，以前喜欢看的电视剧变得乏味无聊。在家情绪烦躁，无故发脾气。

　　陈女士的情况，丈夫看在眼里，认为她是工作压力太大，便提出带她去旅游散心，可陈女士以没有心思多次拒绝。一月前，陈女士突然辞去工作，回家后并没有好转，而是整天卧床，或是呆呆地坐在沙发上，少语少动，家务也懒得照料。

　　清明节期间，陈女士给去世的母亲扫墓后，心情更是郁郁寡欢。两天前，赵先生下班回家发现，妻子留下了一张纸条，上面写着：“老公，对不起，一切是我的错。”好在及时找到了陈女士，赵先生便带其到医院就诊，陈女士被诊断为抑郁症。

　　案例 2

　　产后常无故叹气

　　胃口差一月瘦了十多斤

　　一个月前，24岁的王小姐诞下一个男婴，当一家人都开心庆贺时，小王却愁眉苦脸，每天唉声叹气，觉得生活处处都很艰难，常常无故落泪。

　　丈夫说，以前小王是一个性格开朗的女孩，现在却不愿出门，不愿意参加社交活动。常常凌晨两三点睡不着，躺在床上胡思乱想，越发恐惧。后来，又觉得全身不舒服，头痛头昏的厉害，认为自己不能做一个合格的母亲而痛苦。胃口差，饮食少，一个月消瘦十多斤。

　　家人随即带她到扬州五台山医院，被医生诊断为抑郁症。

　　医院

　　春季是抑郁症高发期

　　每年接诊600多抑郁患者

　　“最近，来治疗抑郁症的患者不在少数。”五台山医院心理科主任周朝昀表示，初春是发病高峰期，该院心理科每年接诊抑郁症患者六百多人，住院治疗100多人。

　　周朝昀介绍，抑郁症主要有两大核心症状：一是情绪降低，找不到乐趣，每天开心不起来，二是心理动力下降，表现为以前喜欢做的事，现在也没有兴趣做了。还有一些症状诸如饮食不好，突然消瘦，睡眠不好，没有价值感，总要和别人比较，觉得自己不如人，发生自弃自伤行为等。

　　周朝昀解释，女性患抑郁比男性多，长期积压的抑郁情绪慢慢转变为抑郁症。女性一旦患上抑郁症，对她们的身心健康都会有严重伤害。

　　提醒

　　出现抑郁情

　　绪怎么办？

　　持续超2周应及时求医

　　出现抑郁情绪该怎么办？专家支招，需及时寻求心理医生的帮助。除了重视自我调节外，还应积极取得家庭、学校和社会的支持，争取亲朋好友的帮助。心理负荷较重，自己不易调节时，应及时寻求心理咨询的帮助。

　　积极参加实践活动。锻炼自己，提高心理承受能力，丰富经验，从而促进心理健康。

　　学习心理卫生知识。可通过心理卫生课或讲座等途径接受心理卫生教育，提高自己的耐受挫折的能力，努力保持心理健康。

　　增强自我心理调节。完善自我意识，塑造健全人格，学会情绪控制，提高适应能力，掌握自我调节的方法，例如：写日记、倾诉、运动、转移等。

　　特别提醒，一旦发现自己有抑郁情绪存在，并且持续2周以上，自我调节也不见好时，应积极寻求医生的帮助，尽快走出抑郁。

　　通讯员 伍萱 记者 王诗韵