本报记者 邵群

天凉好个秋！上周受弱冷空气和降雨的影响，苏城迎来了入秋后的“最冷白天”。本周五将迎来秋天的最后一个节气霜降，冷空气会在什么时候“发货”呢？

雨后气温下一个台阶

夜凉如水 秋色渐浓

淅淅沥沥的秋雨终于停歇，苏城上周末空气温润，暖阳时隐时现，早晚寒意愈发明显，白天气温有所回升，午后温暖舒适。秋日里的苏城，菊花已悄悄绽放，法桐、银杏的许多叶子在不知不觉中变成青黄色，市民上周末纷纷出门休闲，沉浸在美好的秋色里。

入秋后，苏城迎来了一段天高气爽的好天气，10月5日以来持续无雨，天干物燥。直到14日，云系开始增多，气温有所下降。15日苏城迎来了久违的降雨，雨量不大，气温下降却较为明显，白天气温基本在19℃左右徘徊，最高气温降到“1”字头。16日雨水仍滴滴答答，气温继续下探，白天气温几乎在原地打转，最高气温只有16.2℃，是入秋以来最冷的一个白天，也是今年4月21日以来苏城最高气温的最低值。在冷风冷雨里熬了两天，上周末天空终于打开，阳光不时上线，最高气温又升到了“2”字头。

秋天冷空气是主角，近期我国北方冷空气活动频繁，多地迎来大风、降温和雨雪天气。专家介绍，冷空气南下与暖湿气流交汇，给苏城带来了降雨和降温。如果冷空气势力足够强大，就会驱散雨水，逐渐占据主导地位，天空放晴，气温下降。

记者从市气象台了解到，预计本周我市天气总体较好，中期以云系变化为主，可能有弱降水，前期及后期天气晴好。本周气温逐渐下降，后期最高气温将降至20℃以下。本周最高气温为23℃，出现在周二；最低气温只有11℃，出现在周六。

切勿盲目“秋冻”

秋霜对作物有利有弊

本周五将迎来二十四节气的第十八个节气，也是秋天最后一个节气——霜降。俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，意思是春天不要急于换掉厚衣服，秋天也不要一见冷就穿太多，这样对健康有好处。专家提醒，秋季是夏季和冬季的过渡阶段，地面接收到的太阳辐射热量明显减少，气温在波动起伏中逐渐下降，这时适当感受寒气的刺激，有助于增强机体耐寒能力和肌表的抵抗力。但需要注意的是，“秋冻”需注意所处地域环境气候以及个人身体素质的差异。一般老人和小孩抵抗力较弱，不宜“秋冻”，有心脑血管疾病、呼吸系统疾病、胃肠道疾病以及骨关节疾病的人群也不宜“秋冻”“。秋冻”不能盲目，一定要适度，在衣、食、住、行方面多加注意，还要坚持进行体育锻炼。

一般把秋季出现的第一次霜称为初霜，初霜出现早，对于尚未成熟的秋收作物危害较大。苏州农技推广专家介绍，霜虽会造成霜害，但水汽凝结时会放出大量的潜热，减轻植物的冻结程度，霜消时吸收热量，利于受冻植物慢慢恢复生长。