中国江苏网6月21日讯 连续两周，我市晴或多云的这种寡淡天气，你过腻了吧？老天爷也这么想。所以，从昨天开始，持续多日的单曲循环式天气终于出现了变化，阴雨天“分分钟”就要取代了多云天。

　　前天起，我省苏锡常在蒙蒙细雨中宣布正式进入了梅雨季节，而昨天我省淮河以南大部分地区更是出现了大雨，局部暴雨。也许是为了配合大形势吧，港城的天空也阴沉了下来，配合着轰隆隆的雷声，偶尔还滴了几滴雨水。

　　有人觉得不太舒适，感觉比较沉闷，空气似乎都沉浸在水里，天空也是灰白的色调。而空气很潮湿就算了，天气也很闷热。太阳呢，也奄奄一息打不起精神来；有人呢，很想得开，觉得也该到了夹着湿气的闷热天登场了。这样，夏季的主角“副热带高压”，才能再往前靠一靠，天气的舞台上，讲究的，是挨个粉墨登场。

　　而昨天的小阵雨，只是先来打个“前阵”。据市气象台预测，直到周五前，我市都是阵雨的天气。不过本周末，可能会迎来一次较强的降雨过程，请大家提前做好准备。今天，多云转阴，局部地区有小雨，东南风3到4级，气温22℃到31℃。虽然只是局部下点雨，但气温不算低，但会愈发闷热，空气中会有黏腻感，市民朋友们记得多补充水分。

　　其实，如果你注意每天发布的天气预报就会发现，港城的平均相对湿度，已经连续好几天保持在70%这个水平了。平均相对湿度，气象上是指空气中实际水汽含量（绝对水汽压）和饱和水汽压之比。平均相对湿度在60%左右，是人体感觉最舒服的时候。一旦超过75%，基本上都要下雨。这和我们的感觉也非常吻合——虽然没有连续下雨，但感觉非常潮。

　　而这种体感又和上周凉风吹拂的感受不同了，确实，从这些小细节就感觉到，天气舞台是要改变了，夏天一直在蓄力，它不可能一直“凉爽”，随时准备起势。同时，今日12时24分，是颇具夏季风格的“夏至”节气。24个节气里头，最早被确定的，就是“夏至”。

　　今天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，北半球的白昼达到最长，过了这一天，地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。随着夏天的深入，我市的暴雨天气也会要来得更勤快。但是，从气温上来说，“不过夏至不热”，“夏至三庚数头伏”。夏至虽表示炎热的夏天已经到来，但在港城，这会儿还不是最热的时候，夏至后的一段时间内气温仍继续升高，大约再过二三十天，一般是最热的天气了。

　　从夏至开始，阳极阴生，阴气居于内。所以，专家表示，以后要多“忌口”了，太咸太甜的东西，都少吃点儿，多吃苦味食物，清补为主。像绿叶菜和瓜果类等水分多的蔬菜水果，都是很好的健胃食物，大伙儿都可以多吃点。