昨天，南京迎来开春雨水节气后的第一场雨。大风降雨降温天气，让出行市民颇觉寒气袭人，纷纷添衣保暖抵御湿冷。 南报融媒体记者 段仁虎摄

南报网讯（融媒体记者晋涛程晓）这几天，南京的气温犹如坐过山车一般。专家提醒，气温多变，容易诱发呼吸道疾病和心脑血管疾病，所以一定要注意保暖。此外，春季来临，万物复苏，各种致病的微生物、细菌、病毒等也随之生长繁殖，因而春季往往是流感高发期。市民除了注意开窗通风，勤洗手，戴口罩外，还要注意保持良好的生活习惯，健康膳食，规律锻炼，避免疲劳，提高自身免疫力，若出现呼吸道症状，及时就医，以免延误诊治。记者从南京市第一医院、南京市儿童医院等了解到，去年秋冬以来，呼吸道疾病患者比往年少了很多。南京市儿童医院最近两天两院区呼吸疾病患者加起来七千多人次。此外，记者从南京市疾控中心了解到，目前还没有检测出流感病毒阳性毒株。

虽然今年流感似乎“偃旗息鼓”，但专家提醒，预防还是必须有的。南京市第一医院呼吸内科毛山主任医师表示，初春的季节，流感最容易传播。“每当换季或是温度变化比较大时，感冒就容易找上门。天冷时，人的毛孔会收缩，进而抵御冷空气的侵袭，天热时，毛孔会舒张排汗以散热。但温度变化大，忽冷忽热的天气下，人体的自我调节跟不上，就可能患上感冒。”

南京市中医院呼吸内科葛海波副主任医师介绍，“流感主要发生在冬春季节。普通感冒没有什么传染性，流感却是到处传染、惹是生非的麻烦鬼。”葛海波介绍，普通感冒症状轻，很少发热和出现并发症。一般5—7天痊愈，对正常的工作和学习，很少受到影响。流感则大不一样，体温可达39℃—40℃，发病者会出现发热、肌肉酸痛、咽喉痛等症状。流感会导致多种并发症，甚至死亡。