7月25日上午艳阳高照，热浪滚滚，市气象台于上午9时19分发布了高温黄色预警信号。根据最新气象资料分析，炎热还将变本加厉，27—28日的最高气温在38℃左右。具体为：27日阴转多云，局部雷阵雨，28℃至38℃；28日多云，局部雷阵雨，29℃至38℃或39℃。

7月26日就进入中伏了。今年的中伏“超长待机”，有20天。中伏时高温闷热，多雷阵雨，暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗。市民除了及时补水，还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质，如山药、大枣、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、百合粥、菊花粥等。（庄奕）