最近半个月，刘畊宏成为了中国互联网上的“顶流”。他的“毽子操”效应出现“人传人”效应，无数人跟着他的健身直播跳操。随之而来的“刘畊宏经济”也从视频直播平台席卷到健身器材销售领域，刘畊宏究竟有何“魔力”？他又到底带火了什么？
健身直播，正在成为各大直播平台的新晋流量密码
目前，让刘畊宏“翻红”的健身直播，正在成为各大视频直播平台的新晋流量密码。明星辰亦儒开始健身直播，健身界大咖帕梅拉加入直播大军，开始了自己首次抖音直播课。虽然帕梅拉所谓的直播其实是“录播”，但依旧分走了“一杯羹”。此外，各平台也涌现出不少拥有线下门店的健身俱乐部账号，这些账号粉丝不多，但可以根据课程内容安排不同的教练轮流直播，试图覆盖全时段和全人群，有的直播频率高达每天三四场。
最常见的是，利用“小白”们“掉肉心切”的心理，打出快速见效的噱头。记者发现，许多抖音博主就在直播间背景板挂出“6天挑战减全身”“挑战7天瘦10斤”“零基础100天享瘦30天”的标语。为了展示宣传效果，还有一些直播间特意安排身材偏胖的主播跟跳；以防锻炼强度太大“劝退”粉丝，也有直播间同时安排2-3人展示，让观众自己选择适合的难度跟跳；还有主播卡位细分赛道，针对中老年、孕妇、产后恢复等特殊人群，推出专门的运动训练营。
但在多位专业健身博主看来，这种脱离个体实际情况的诱导性宣传，很难说不是为了博眼球和“收割”粉丝。“瘦身的重点是制造热量差，大家不应该盲目相信主播，训练前应该先了解一些基础的健身知识。”凯伦是钟楼区某健身工作室的教练，有着6年健身教学经验的她也开始逼着自己转型，重视线上的“抢滩工作”。工作之余，她除了在抖音上直播，卖力吆喝，还热情邀请网友们到店体验《本草纲目》毽子操，免费指导课程。
“所有的流量，最终目的都是为了变现，健身也不例外。”凯伦毫不避讳得说道。据记者观察，目前，一些新晋健身博主包括刘畊宏在内，都还在默默吸粉攒流量，基本没有在直播中带货。但也有不少主播，迫不及待地在直播间挂上了购物车链接。他们带货的商品，以运动健身鞋服、器械和食品饮料为主。“像我们这种小流量博主，粉丝积攒到一定数量也会开始带货，我们这边的话主要还是售卖运动塑形类的视频课件以及‘一对一’的私教指导服务。”凯伦说。
健身器材销量倍增，“刘畊宏经济”火了
前几天，“刘畊宏带火小店，瑜伽垫销量翻三倍” 登上微博热搜，刘畊宏火了，“刘畊宏经济”也火了。根据目前零售平台数据显示，瑜伽垫 、泡沫滚轴等室内健身产品销量均获得了提升，与五一节假日前一周相比，增长幅度近30%。
记者五一节假日期间，走访了常州多家运动用品专卖店，相关负责人表示，最近几周内室内健身产品的销量显著增加，在钟楼区的一家大型运动用品专卖店内，卖得最好的要数一款具有减震隔音功能的瑜伽垫，一周的销量，同比往年增长超250%，火热程度可见一斑。据了解，店员被询问最多的就是瑜伽垫，一般带有“防滑”“隔音”效果的瑜伽垫销量明显会更多。“4月以来瑜伽垫已经进货三次了。”店内负责人告诉记者。
男性消费者则更多购买运动服、练俯卧撑的器材。也有不少家长给孩子购买在家里使用的运动小装备。“除了瑜伽垫，绳子、哑铃和泡沫滚轴也卖得很好，销量大概比之前三月份增加了三到四倍。”店里的另一名销售员说。
助力体育强国，刘畊宏带火的是又一波全民运动的热潮
“刘畊宏带火的是又一波全民运动的热潮。” 常州市体育医院康复科主治医师蒋雪红近日也关注“刘畊宏直播健身”，她说道，虽然起初出现了不少因为运动受伤的新闻，但是大家都不该“因噎废食”，只要运动，就会有损伤的风险和可能。
蒋雪红从专业角度说出了自己的见解：“看上去简单的动作，实际上是全身高强度间歇性运动。通过这样有节奏的有氧运动锻炼，确实有助于达到减脂减肥，提升心肺功能，以及提升全身肌肉协调性的效果。”
针对最近网上出现个别因跟着直播锻炼而受伤的案例，蒋医生解释：“不同年龄、不同人群的运动基础不一样，方式和强度也要有所区别。在练习时要量力而行，循序渐进，运动场地及装备不能太随意，尽量避免运动损伤。像年纪大的，或本身有关节退行性变的人尤其要注意，下肢髋、膝、踝半板有过损伤史的朋友也要留神。若一开始跟不上节奏，可以先自己练习一下，然后慢慢增加速度和强度。”
“我们医院最近只接到一例因跟着直播锻炼而受伤的患者，总体概率还是很低的。”她建议广大运动爱好者：“运动前做好医学评价和风险评估；遵从FITT-VP原则（运动频率、运动强度、运动时间、运动方式，运动量、进度），系统化、个体化、安全有效地进行运动。还有最重要的一点就是，运动后一定要拉伸、放松。不管大家的运动初衷是减脂还是强身健体，都一定要坚持。”
后疫情时代，居民生活模式和心态都发生着不同程度的改变，大家无法按照习惯的规律正常生活、原本唾手可得的物品变得遥不可及、随心所欲地安排日程都不那么容易。刘畊宏的爆火只是一面镜子，折射出此时此刻的群体性情绪和需求。自然而然的群体氛围烘托下，全民健身热浪翻滚。更直接的传播方式、更高效的训练方式、更新颖的教学模式，不仅能让更多普通人获得简单易懂且能够居家健身的方法，也能推动全民健身意识、全民健康意识发展，吸引大众拥抱体育，助力体育强国梦的升腾。（吕亦菲）
