昨天，久违的太阳终于出来了，晴天重新回归。这次的晴好天气不会是昙花一现，将会连晴四五天。

　　不过，没有了云层遮挡，加上冷空气的不断渗透，昼夜温差将逐渐增大，今天开始将是早晚偏凉，白天暖和的节奏。预计未来三天早晨最低气温7℃-8℃，白天最高气温16℃-18℃。

　　我们从昨天开始，也迎来了“小雪”节气。根据中医理论，在吃这方面，到了“小雪”，宜吃温性食物和益肾的食品。传统上认为温性的食物有核桃、葡萄、栗子、鸡、虾、生姜、胡椒等；益肾食品有腰果、山药、芡实、紫米粥、白果、核桃等。另外，要多吃黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等，还有紫米也比较好。还要尽量少吃糖、盐、猪油这“三白”。

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