美国“酸碱理论”之父罗伯特欧阳11月2日被美国法庭判处赔偿1.05亿美元，并当庭承认“酸碱体质理论”是个骗局。这个消息被媒体曝光后引起轩然大波。但事实上，长期以来各种养生保健伪科学从来就没消停过，比如辟谷、饿死肿瘤、维生素可防癌……要辟除人们心中的谣言则还有很长的路要走。

　　酸碱体质？

　　前几年市面上曾出现过大量的碱性饮料、碱性水等，风靡一时。近日，辽宁大连市民程毅（化名），就因为转发到家庭群一个“酸碱体质理论是谣言”的帖子，竟引发一场母子关系的不和谐，自己还被无情地踢出了家庭群聊。

　　“酸碱体质论是一个虚假理论。”省级机关医院健康管理中心主任申志祥说，在权威的文献数据库搜索，根本没有酸碱体质的研究文章。

　　“酸碱体质理论的核心说法是食物会影响体液酸碱度，这也毫无根据。”申志祥介绍，食物也存在酸碱度，如大多数植物类偏酸性，大多数肉类偏碱性，人体食用植物和肉类后并不会从外部调节人体酸碱平衡；在正常的生理环境下，酸碱平衡还是依靠人体内部自动调节。只有一种情况下可以从外部调节人体酸碱平衡，那就是病态情况下。如患尿毒症的病人，由于肾功能不全，调节体液酸碱的功能缺失，只有依靠服用药物来调节。

　　为何老百姓迷信酸碱体质理论？申志祥解释，还是信息不对等造成的。老百姓的专业知识欠缺，很少人有医学基础，容易被迷惑失去判断力，所以医学等科普还任重道远；其次，商业利益驱使了部分不法分子推销酸碱体质理论，他们利用宣传这种错误理念推销保健品牟利。

　　“辟谷”治百病还能“饿死”肿瘤？

　　“辟谷”是我国古代道家的一种养生方法，指一段时间内禁食的养生方式。尤其是一些养生“大师”们说辟谷可以减肥，可以帮助人体排毒，促进体内淤积毒素的排除，能预防疾病，延年益寿，还能“饿死”肿瘤，等等。

　　江苏省肿瘤医院临床营养科专家王卉博士说，“辟谷”在古代盛行，除了古人求仙问道、长生不老思想作祟外，也是统治阶层为避免食物匮乏导致社会动荡的一种统治手段。而现代社会，国人营养过剩问题的日益凸显，辟谷风潮的再次兴起，正是迎合了人们瘦身健康的理念，再加上商业炒作，所以又受到许多人的追捧。

　　“我们要科学辩证地看待辟谷。盲目辟谷对于身体的危害远远大于它所带来的益处。”王卉说，但通过不吃饭减肥，人体骨骼肌的丢失远远大于体脂肪的减少，对健康无益。尤其是患病人群自行辟谷，没有安全防护措施，反而会加重身体各个器官的损害，健康风险极大。

　　此外，在民间也一直流行“饿死肿瘤”说法——王卉说，国际权威营养指南指出：营养得不到充足的补充，正常细胞得不到足够的“粮食”就不能发挥生理功能，人体免疫力会大幅下降，而肿瘤细胞仍然会掠夺正常细胞的营养，反而生长、繁殖得更快。结果饿死的只能是病人本人，而不是肿瘤细胞。

　　临床上所谓“饿死肿瘤”是一种通俗形象的说法，即根据肿瘤组织依靠血管生长快、供血丰富这个特点，通过介入方法或注入化学药物等，让肿瘤组织周围的血管发生堵塞，从而让肿块中心缺血、缺营养物质而逐渐坏死。

　　常吃维生素C防百病？

　　“平时多吃点维生素C片，不会得癌症”“感冒啦？用不着吃药，用Vc泡腾片冲水喝就行了”……不知从何时起维生素C成为治疗、预防百病的灵丹妙药。

　　专家表示，维生素C是人体必不可少的重要元素之一，但说维生素C治百病完全毫无根据，反而研究发现，维生素C吃多了会导致黑色素合成减少，易患皮肤白化病，还会引起头痛、红细胞破裂等多种副作用。

　　像这样的民间传说还有不少。比如，“可乐+曼妥思，同食撑死人”，可乐的确会产生大量气体，但在入胃之前，气体就会以打嗝等方式排出体外，剩下那点碰到曼妥思也没什么大不了的，撑破胃？无稽之谈。

　　时下正是螃蟹上市的季节。许多人又提起了“螃蟹+柿子”同吃会中毒的“老经验”。专家说，吃很多柿子可能导致结石，螃蟹不新鲜或未蒸透则可能导致食物中毒，两个加一起，中招的概率确实更大一些，或许这是古人的“经验之谈”。但现代医学认为这些都是没有科学根据。

　　扁桃体与阑尾等是多余的？

　　如果张大嘴巴并发出“啊啊”的声音时，就可以看到喉咙深部两边各有一个小樱桃样的东西——扁桃体。这两个小东西有时会引起大麻烦，特别是寒冬季节，一旦受凉或疲劳它就会发炎。对于扁桃体经常发炎的少年儿童来说，多年前医生通常的做法是“一切了之”。许多人也通常认为扁桃体是人体无用的器官，切除也没什么关系。

　　事实上，扁桃体是人体免疫系统的重要组成部分，是防止致病微生物入侵呼吸系统和消化道的第一道天然“屏障”，它不仅可以直接杀死入侵口腔的细菌，还能分泌抗体物质来抵抗病原微生物。如果切除了扁桃体，则会降低人体免疫力，相当于为致病微生物入侵口腔和呼吸道打开了方便之门。

　　同样曾被人们认为是无用器官的还有“阑尾”。专家说它能发挥淋巴器官的功能，促进B淋巴细胞的成熟和免疫球蛋白类抗体的生成，阑尾还能帮助抑制具有潜在破坏作用的体液性抗体反应，同时能够提供局部的免疫作用。切除阑尾的人，得肠癌的几率要比没切除者高。同样的研究还发现，切除胆囊的人，其患大肠癌的比例也比较高。

　　所以，有专家指出，人类经过几百万年物竞天择、自然进化后，已经形成了一个十分精密的有机体，机体内是没有“无用”“多余”的东西的，器官存在就是合理或必须的，只是科学研究还未发现它的功能而已。

　　记者 仲崇山 张宣