昨天下午，市气象部门正式宣布，前期影响江南南部的雨带将逐渐北抬影响长江中下游地区，我市于10日进入梅雨期。预计，12日开始我市降水将明显增多，梅雨量较常年正常略偏多。

扬州今年入梅时间16年来最早

从气候资料来看，我市平均入梅日为6月18日，出梅日为7月中旬。从近16年入梅时间来看，扬州今年的入梅时间最早。2009年，扬州入梅时间为6月27日，为16年来最晚；而在此前，1993年的入梅时间为6月28日，比2009年还晚一天。自进入本世纪以来，入梅最早的时间为2004年和2011年，都是在6月14日。对扬州而言，在6月13日前入梅称为“早梅”，6月23日以后入梅称为“迟梅”。今年的“梅姑娘”算是提前“上岗”了。气象专家说，今后一段时间，多雨会带来大量水汽，高温、高湿将使人体热量难以散发，不适感更强。

雨量正常偏多，“梅姑娘”依旧“爱摇摆”

梅雨是我国长江中下游地区具有地域和时空特征的天气现象。扬州一般“标准”的梅雨期在20天左右，7月中旬初“出梅”，今年提前入梅，会不会提前出梅呢？

专家认为，今年入梅日较常年(6月19日)提前，预计梅雨量较常年正常略偏多。梅雨期内，梅雨带可能南北摆动，降水呈现过程性、阶段性特征，多短时强降水等局地强对流天气。通俗地说，今年的梅雨期将呈现“晴雨相间”的态势。

气象部门预计今天到明天全市有分散性阵雨或雷阵雨，12-13日雨量大，14-18日以阴雨天气为主。

12日起雨连连，“梅姑娘”开始发飙

中国气象局近期发布消息，预计今年夏季（6月至8月）我国气候状况总体偏差，极端天气气候事件偏多，降水总体呈“南北多、中间少”的空间分布，涝重于旱。

今起三天具体预报：11日，多云到阴有分散性阵雨或雷雨，北到东北风3到4级，清晨最低气温：22℃到23℃，白天最高气温：32℃到33℃。12日，阴有阵雨或雷雨，雨量中到大，清晨最低气温：23℃到24℃，白天最高气温：29℃到30℃。13日，阴有阵雨或雷雨，雨量中等，清晨最低气温：25℃到26℃，白天最高气温：28℃到29℃。

记者 陈洁文

这些梅雨病要当心

进入梅雨期不少市民感觉开始浑身“湿哒哒”，“梅雨病”也趁机“捣乱”，让人觉得身心俱疲。记者从医院了解到，一到梅雨季，胃肠道疾病和皮肤病的患者就明显增多。

“按照往年情况，一进入梅雨期，急性肠胃炎、急性胃出血、急性胰腺炎、胆结石、尿结石等患者就会明显增多。”苏北人民医院肝胆胰中心主任钱建军介绍，特别是进入梅雨季节，天气又潮又闷，会使细菌迅速繁殖，致使食物腐烂变质。吃了变质食物、生冷食物后，都可能会引起胃肠道疾病，或者诱发结石、胰腺炎。

钱建军建议，梅雨季节不要长时间待在空调房里，要多运动，加快血液循环，增加抵抗力；要少吃生冷食物、夜宵，减少对胃肠道的刺激；可以通过摄入一些具有祛湿作用的食材来祛除湿气，比如四川、重庆等地就通过吃花椒、辣椒来祛除寒湿；空调温度不要开太低，要注意胃部保暖，注意休息。

“这两天时有阴雨，湿疹、脚气、股癣等皮肤病患者明显增多。”扬州友好医院皮肤科副主任医师胡立红表示，要尽可能保持身体清洁卫生，一些易生湿疹、脚气、股癣的部位，尤其要保持干燥。出现上述皮肤病后，不要用手乱抓乱抠，最好去医院专科门诊，由医生检查判断后再对症用药。

梅雨季，市民如何祛除湿气？扬州友好医院中医科主任张锡元建议，饮食上要注重清淡祛湿、清热生津的原则。尽量少吃大鱼大肉或油腻辛辣食物，注意不能过咸、过甜。多食清热利湿的食物，比如黄瓜、苦瓜、红豆、芹菜、芥蓝、绿豆、荷叶等，在果蔬中，尤其推崇“瓜族”，如苦瓜、冬瓜、木瓜、西瓜、香瓜等祛暑益气、生津止渴佳品。

张锡元表示，梅雨季节，要保持充分的睡眠，尤其在中午，要午睡片刻。在日中时尽量避免外出，适当午休，可以快速恢复体力。另外，他提醒，闷热天气人体容易大量出汗，要注意适当补充钾元素。出汗后不要马上喝过量的白开水或糖水，可喝些果汁或糖盐水。

记者 陈洁文 张庆萍 王诗韵