中国江苏网12月15日讯 古城扬州一直是长寿之乡，之所以长寿，除了注重自身养生之道外，与环境、生活休闲方式等都有着千丝万缕的关系。随着时代的发展和变迁，老人们的养老方式“各式各样”，追求高质量、富有价值感的晚年生活。老人们是如何活出自己的精彩？一起来听听他们的故事吧！

　　【潇洒旅居】

　　老太连续5年冬天“飞”海南

　　昨天下午，记者联系上广储社区的郭奶奶。“我已经到三亚啦，现在在外面看房子，等确定好租住的房子后就开始我的旅程。”

　　“老伴去世后，有朋友提议我出去走走，看看外面的世界。我心想也好，散散心，寻求新的养老方式。”那年冬天，郭奶奶与几位朋友精心考虑和商量后，他们决定飞到海南过冬。

　　初到海南，郭奶奶和朋友们看着周边的风景，惊叹万分。“那边气候真的很暖和，风景美得如仙境，闭上眼睛慢慢呼吸，感觉空气好清新。”他们找了一处房子，合伙租住后，便迫不及待来到一些名景点游览。“5年前，我们都是第一次来海南，住了几个月后，来年开春才回扬州。”由于对海南留下了深刻的印象，接下来几年，一到12月前后，郭奶奶和朋友相约，飞到这边过冬。

　　一回生，二回熟。这几年，郭奶奶冬天在海南的生活变得丰富起来，除了吃喝玩乐游之外，他们还加入了海南老年异地协会，大家互相交流，感情越来越深厚。一行人还做起了义工，到处宣传文明知识。“在这里，我真的感觉到大家庭的温暖，玩得尽兴，而更多感受到存在的意义和价值。”郭奶奶说，他们春节也在海南感受氛围，扬州的家人、朋友们视频、短信发来春节祝福，这已经足够。

　　【大隐于市】

　　打造“微花园”，自家养老环境很舒服

　　很多人退休后，更加注重居住环境，家住旌忠寺社区附近的刘昌林夫妻俩就是其中之一。他和老伴年近七十，和晚辈们居住在祖辈遗留下来的祖屋内。

　　前年，刘昌林觉得老宅有些空荡荡，“要是能有个花园就好了。”于是，一家人商量后决定好好利用这片空间，打造独具风格、品味的“微花园”。经过几个月起早贪黑的规划，微花园已成功建好。

　　记者日前走访刘昌林家发现，微园林的整体布局很清晰，小到花草树木，大到假山、水池、亭子，都经过巧妙精心地布局。大院西边有一鱼池，里面养很多金鱼。大院东边已栽种了一些花草树木，包括桂花树、枫树、紫竹、富贵树等多个品种。

　　“花园虽小，但‘五脏俱全’，我和老伴每天看看园内的风景，真的很惬意。”刘昌林感慨，晚年和老伴除了逛逛瘦西湖、个园、何园等名景点外，在家就能看风景。喂喂鱼、养养花，与朋友在亭子里沏茶聊天，这样的养老方式真的很享受。

　　采访中，记者发现，不少老城区居民也和刘昌林一样，在自家打造私家小园林。还有老人定期到农村老家常住，享受田园生活。

　　【活出真我】

　　优雅老去，“潮流大妈”走模特

　　家住花家巷的67岁李俊莲阿姨走不同的“潮流”路线。18年前，她喜欢上了走模特，每周和姐妹们都集中起来训练步态和体能。昨天，当记者见到李俊莲时，她神采飞扬，正向其他居民分享走模特的经验。在李俊莲看来，走模特最重要是提高个人素质和形体形象，彰显青春活力，同时也让她获得了晚年的快乐和满足感。李俊莲笑称，她们这个团队潇洒不失端庄，飘逸不失高雅，仪态万方，韵味十足，充分展示了当代中老年人良好的精神风貌。

　　【专家声音】

　　子女应支持老人拥抱品质生活

　　扬州大学马克思主义学院副教授吴林斌表示，很多老年人不再一味追求传统的养老方式，他们有自己的想法和规划，开始拥抱高品质的生活。“老有所乐、老有所学，令自己拥有充实、愉快、富有价值感的生活。这非常好！”吴教授说，作为子女和晚辈，应帮着提高老年群体的生活质量，以积极、健康的心态度过夕阳时光。

　　通讯员 赵雨 张雪松 吕忠光 记者 周阳