随着人们生活水平的提高及生活观念的转变，老年人出游意识逐渐增强。昨天，笔者调查了解到，很多老人选择结伴出游，他们经常约上好邻居、好同事，一起选择一个地方，慢慢地旅游，既增进了友谊又排解了孤单。

　　七旬老人结伴外出旅游

　　家住海州区路南街道朝阳社区的郭文珍今年74岁了，郭文珍的丈夫去世后，她没有和孩子一起居住，而是选择一个人守着老房子。她和居民张春蔚是楼上楼下的老邻居，张春蔚身体不好，老伴去世后，也是一个人居住，孩子们忙工作每个星期定期回家看望她。于是，这两位老姐妹空闲时间多了，两人就常常结伴出去旅游。

　　“我们一年都要出去旅游两三次，每次都要去半个多月呢。”郭文珍告诉笔者，新疆、越南、香港、东北这些地方都有她们的足迹。

　　“要是不出去旅游，我们姐妹俩就结伴去赶集，板浦、浦南的集会，我们都会去，尽管买的东西并不多，但心情特别好。”张春蔚说。

　　她们结伴出去旅游已经有11年时间了。她们表示，每年这样旅游生活既给她们单调的生活增添了乐趣，还巩固了她们的友谊。

　　结伴出游更多选择休闲游

　　“我和丈夫还有朋友每年春天或秋天约好一起出去旅游，有时候还在外地租房子住上一个月左右，这已经是第三年了，所有的费用均摊，旅游的费用也不贵。”72岁的居民王玲说，她年轻的时候得上班，家里上有老下有小，没有时间、也没有条件出去旅游。现在生活水平好了，也有条件走出去了。

　　今年，王玲计划和好姐妹一起去东北游玩一下，在当地住上一两个月。与传统旅游方式相比，旅居既省钱又免除了在城市间辗转的舟车劳顿之苦，还能深入了解一座城市。

　　笔者在路南街道了解到，老年人结伴出游的现象已愈发普遍，他们都是六七十岁年纪，在家空闲时间多，与家人、关系较好的邻居或者老同学一起外出旅行。而且他们出行的方式也选择跟随旅行社或者自己坐交通工具。“我们出游多数都是控制在十天左右的时间，太长身体也吃不消，太短又感觉这个城市没有玩透。”经常结伴旅游的顾海涛告诉笔者，他都会约上两三个朋友，一年固定出去旅游两次，一次短途，一次长途。

　　结伴旅游有益老人身心健康

　　海州区健康教育所、市心理卫生协会理事殷敏医师说，退休之后的老年人怕与社会隔离，他们渴望融入社会、接触社会，旅游就成了他们与社会交流的渠道。有些老人的子女又在外工作，老人长期独自在家，他们还会有孤独感产生，这时候，适当的结伴出游，既给老人培养了一个兴趣爱好，又能与志同道合的亲朋好友相互交流感情，增进友谊，对消除老年人的孤独颇有好处，有利于增进老年人的心理健康。

　　同时，由于旅游胜地多山清水秀，风景优美，老人在旅游途中不仅可以一览大好河山的壮丽景色，而且能借以舒展情怀。精神的放松，心态的放松，也有益于老人的身心调养。

　　此外，殷敏也提醒广大出游的老人，出发前应对身体进行适当的检查，备好常用药物，选择在家人陪伴下或跟随可信赖的旅游团队出游，以确保旅途安全。（武娜 姚莉 卢芳）