本报讯 “淮马”点燃了大家的激情，天公也十分作美，展现在我们头顶上的是一片迷人的“淮安蓝”。本周一依然阳光灿烂，但好天气明显已经余额不足，周二随着谷雨节气的到来，本周阴雨天即将上场。

19日，市区最低气温5.9℃，最高气温22.5℃，日温差还是比较大，气温呈现“一天两季”的春季特色。市气象台说，本周二到周四将有一次连续降水过程，雨量中等，同时伴有大风天气，风力最大可达阵风7级左右，降水期间气温将出现小幅波动；周五天气将以云系变化为主；周六又将出现降水，气温有所下降；周日天气逐渐转好。虽然对大家的出行造成了一些不便，本周的风雨交加模式对暂时抑制四处飘飞的飞絮仍然有一些好处。

谷雨节气被认为是春季的最后一个节气。市气象台专家介绍，淮安市的谷雨节气一般具有气温逐渐升高，降雨继续增多，风多、温差大等天气特点。如果没有冷空气骚扰，气温就会“蹭蹭”上升；但一旦冷空气到来，往往是大风降雨齐至，并伴有较大幅度的降温。从气象上来说，我市的谷雨节气一般仍将是标准的春季模式。养生专家提醒，谷雨时节要根据天气变化及时增减衣物，饮食上尽量避免过于辛热，适当减少高蛋白质、高热量食物的摄入，多吃新鲜的瓜果蔬菜和玉米、赤小豆等可以利水祛湿的食物，注意预防感冒、过敏性鼻炎等疾病。■融媒体记者 傅停停