融媒体记者 黄秋怡

随着气温回升，万物复苏，越来越多淮安人走到户外、走进健身房，用运动的激情迎接春天的到来。

3月27日一早，记者在市区大运河文化广场看到，伴着欢快的音乐，一群阿姨正在跳舞。“天暖和了，我们在家没什么事，每天来这里锻炼1小时，不仅强身健体，还愉悦心情。”正在跳舞的秦阿姨说，冬天天气太冷不愿意出门，现在天暖和了，出门走走挺好，而且花都开了，姹紫嫣红。

“饭后百步走，活到九十九。”家住淮安经济技术开发区河畔花城小区的市民赵大爷今年已年过古稀，随着天气渐暖，他每天饭后都会绕着小区散步，“太阳这么好，就想出来走一走，抻抻筋骨，每天不走几圈就觉得不对劲儿。”赵大爷一边擦汗一边说。

比起在户外感受春光，年轻人更喜欢在健身房内挥汗如雨。记者在位于市区花漾城的一家健身房内看到，不少市民正在咨询健身卡办理事宜。“每年春天都会迎来办健身卡的‘小高峰’，以年轻人居多。”健身房一名工作人员表示。记者看到，在器械上做运动的以男性为主，小姐姐们更青睐瑜伽、健身操等有氧运动。“一个冬天我胖了10斤，眼瞅着夏天要到了，再不减肥肉就藏不住了。”正在做瑜伽的市民王阳在银行上班，她告诉记者，现在生活节奏快、压力大，下班后运动一下出出汗，不仅减肥健身，还可以缓解一天的疲惫。一名张姓健身教练提醒，体育锻炼虽有助于身体健康，但是对于歇了一个冬季的部分市民来说，如果运动量急剧增加，不仅达不到减肥效果，还会拉伤肌肉，“一定要根据自己的年龄和身体状况，循序渐进、量力而行。”