◆ 首先要做好防护工作，外出前30分钟涂抹防晒霜，紫外线强烈时建议采用撑伞、穿长袖衣物等物理防晒方法；
◆ 晒伤后要尽快冰敷：先用冷水冲洗晒伤处，然后用毛巾包裹冰块敷在晒伤部位，直到皮肤感觉舒服为止；
◆ 如果晒伤严重，出现比较大的水疱，千万不要弄破，尽快去医院处理，以免感染。
