手上倒刺一直长，真的是缺乏维生素吗？真相和你想的不一样。“一到秋天，手就容易长倒刺。”45岁上班族兼家庭主妇黄女士（化名）听人说，手上老长倒刺，可能是缺乏维生素，所以经常补充各种维生素。扬州市中医院皮肤科主任王太极表示，倒刺是一种常见的甲周皮肤问题，和维生素是否缺乏毫不相关，别乱补维生素了。

一到秋天就长倒刺

她大量补充维生素

黄女士介绍，她小时候双手就常长倒刺，现在天一冷，还是会长。“不仅看着不舒服，还很疼，有时咬咬牙就用劲一拽。”她说，经常的结果就是撕了一个大口子，还淌了好多血。前不久，她在网上看到一篇文章说，经常长倒刺很可能因为缺乏维生素，手指头的肌肤太干燥了，才容易撕裂。她买了维生素B、C、E、D等，就连一日三餐，都买维生素多的蔬菜和水果。

长倒刺是缺乏维生素吗？倒刺是如何形成的？王太极表示，倒刺准确说是“甲周倒刺”，西医称“逆剥”，中医称“逆胪”，民间老百姓称之为“肉刺”或“玻璃皮”等，这是一种常见的甲周皮肤问题，手指甲周围皮肤以倒卷、撕裂、翘起为特征的一种皮损，多呈纵向三角形撕裂，细小三角尖端剥离上翘或倒卷，触碰疼痛。

“长倒刺因为缺维生素是一种误解。”王太极说，虽然缺乏某些维生素确实会导致皮肤问题，但如果身体其他地方没有异常，只是指甲周围长了倒刺，那么基本和维生素缺乏无关，不要盲目大量补充维生素。

四方面原因引起

正确处理可防止感染

王太极介绍，倒刺形成的原因主要有以下几方面：一是位置特殊。指甲后侧的皮肤更加光滑、皮纹更少，此处皮肤往往绷得很紧，稍微有些外界摩擦就可能破皮产生倒刺。二是油脂较少。指甲旁边的皮肤没有汗腺和皮脂腺，入秋后天气干燥，甲周皮肤容易缺水，倒刺就会增多。三是经常接触刺激性物品。洗碗、洗衣服时用的肥皂、洗涤剂等碱性物质，会破坏皮脂膜，手指上油脂也被“带走”了。四是喜欢咬指甲、啃手指头。皮肤长时间受到刺激或损伤，也会出现长倒刺的情况。

“长了倒刺千万不能拔，大约有90%的人在拔掉倒刺后，都出现了红肿胀痛的表现，如果不及时处理，自身免疫力差，那么很容易加重感染，严重者还可能出现重度败血症。”王太极说。

长倒刺了，该如何正确处理？王太极建议：一、不要撕扯，以免引起皮肤创伤及感染。因为倒刺与肌肉是连在一起的，撕拉倒刺时不仅疼痛，还会让周围的皮肤受伤，甚至引发流血，导致手部感染。

二、用指甲剪整齐地剪掉。先用温水浸泡双手几分钟，让指甲周围的皮肤变得柔软，然后用锋利且清洁的指甲剪将倒刺剪掉。

三、加强手部皮肤的护理。

四、如果出现拔倒刺致感染等问题，要前往正规医院的皮肤科门诊咨询，千万不要盲目乱用药膏和处理。

通讯员 董娟 记者 张庆萍