活动现场

　　昨天上午，在扬州体育公园体育场的训练场，“迎国庆健康行”暨“2019世界健身气功日”系列活动启动，千余名健身爱好者以共练健身气功的方式，推广中华传统文化。

　　今年“世界健身气功日”的主题为“走进五禽戏”。现场，50多名小学生展演了“校园五禽操”，孩子们模仿虎的威猛、鹿的奔放、熊的沉稳、猿的灵敏、鸟的恬静，动作十分可爱。随后，1300多名健身气功爱好者，共同表演了健身气功五禽戏、健身气功八段锦，把全场活动推向高潮。

　　“五禽戏相传由东汉医学家华佗创制，它模仿了虎、鹿、熊、猿、鸟5种动物的动作，形神兼备，柔和灵活，具有良好的保健养生作用。”扬州市健身气功协会会长黄建军介绍，据史书记载，五禽戏还和扬州有着极其深厚的渊源，“五禽戏是由华佗的弟子吴普加以传承推广的，而吴普则是扬州人。”

　　作为昨天的系列活动之一，健身气功宣传推介会在市体育局综合球类馆会议室举行，省社会体育管理中心、省健身气功管理办公室赵玉坤，做了健身气功宣传推介。在市体育公园综合球类馆，还举行了健身气功五禽戏站点交流比赛，150名健身气功爱好者参加了角逐。

　　黄建军告诉记者，“国际健身气功联合会发了贺电，称赞扬州的系列活动规模大，影响力大，办得非常好，有力推动了健身气功的普及和推广。”

　　延伸阅读

　　健身气功有什么好处？

　　作为中华传统的健身项目，健身气功已被国家体育总局正式确定为第97个体育运动项目。目前流行的主要健身气功有九种，分别是：易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、十二段锦、大舞、导引养生功十二法、马王堆导引术、太极养生杖。今年刚出台的《健康中国行动（2019—2030）》，已将太极拳、健身气功等传统体育项目作为中国特色健身项目加以倡导和推广。

　　和传统气功相比，“健身气功以健身为目的，以较为和缓的形体活动为基础，身心状态趋向于调身、调息、调心合一的体育运动项目。”黄建军表示，健身气功对增强人体脏腑功能、提高身体素质、改善身体机能、辅助治疗一些慢性疾病、调节改善心理状态等方面都具有积极影响。

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　　健身气功有什么好处？

　　作为中华传统的健身项目，健身气功已被国家体育总局正式确定为第97个体育运动项目。目前流行的主要健身气功有9种，分别是：易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、十二段锦、大舞、导引养生功十二法、马王堆导引术、太极养生杖。今年刚出台的《健康中国行动（2019—2030）》，已将太极拳、健身气功等传统体育项目作为中国特色健身项目加以倡导和推广。

　　和传统气功相比，“健身气功是以健身为目的，以较为和缓的形体活动为基础，身心状态趋向于调身、调息、调心合一的体育运动项目。”黄建军表示，健身气功对增强人体脏腑功能、提高身体素质、改善身体机能、辅助治疗一些慢性疾病、调节改善心理状态等方面都具有积极影响。

　　(来源扬州网记者傅春扬/文张卓君/图)