夏季天气炎热，时常会让人感觉烦躁不已。前几日，江都的老赵（化名）跟孙子闹着玩，却被孩子关在屋外。一时进不了屋，老赵暴怒之下，用拳头砸开了玻璃，没想到竟导致动脉、神经以及4根肌腱全部被割断。记者昨采访获悉，近期“情绪中暑”的患者不在少数，一家医院一周能接诊十多例。医生表示，人的情绪与外界环境有着密切联系，当遇到持续高温天气和外界大环境的变化时，容易引发情绪障碍。

　　被孙子关在门外

　　爷爷“暴怒”拳打玻璃

　　前几日中午，苏北医院东区分院急诊科来了一位中年男子，他右手缠着纱布被血浸得通红。接诊医生连忙剪开纱布，发现他手腕上有一处五厘米的口子，直流血。

　　男子手上的伤口如何导致？记者获悉，这男子名叫老赵。当天上午，老赵带着孙子在家中院子里玩闹，突然孙子跑进屋里，并把门反锁不让他进来。当天天气炎热，老赵在屋外等得焦急，见孙子就是不开门，他突然怒火上头、情绪失控，举起右拳对着窗户便是一顿猛砸。“哐当”一声，玻璃被砸碎了，而老赵的右手腕也鲜血直流。

　　听闻消息，家人赶紧带着老赵来到当地卫生所救治。由于条件有限，经过简单包扎，老赵被紧急送往了苏北东院。“患者伤口很深，比割腕伤还严重。”医生梁海涛检查后发现，患者不仅桡动脉断裂，正中神经断裂，同时4根肌腱也断了，“人体手腕总共也就9根肌腱，这一拳头下去几乎断了一半。”

　　小伙处处抱怨

　　持续高温他情绪中暑了

　　小王30岁，是一家广告公司的销售代表。半月来，其家人发现他精神不振，说话不耐烦，易发脾气，遂陪小王来到五台山医院看心理医生。

　　面对医生，小王表示，自己半月来做事不顺利，和客户谈协议的时候也常常语无伦次，紧张烦躁。这导致多位客户对其工作不满意，因此受到客户的拒绝和投诉。“到家后，家人又埋怨我的种种不好。我本身情绪就不好，一下子就更加烦躁了。”小王表示，这段时间，自己吃饭也变得没了胃口；晚上本打算静下来看协议，为明天拜访客户做功课。结果天热又有蚊子，更是搅得自己心神不宁。

　　小王在心理科诊室中短短的几句话，充满了各种抱怨的情绪。“仔细分析小王的病情，不难发现有一条主要的线索就是暑期高温。”扬州五台山医院临床心理科主任周朝昀认为，因为高温，小王上班心情烦躁，遇到复杂的工作情况难以驾驭；因为高温，小王身体不适，吃饭睡眠均受到影响，出现精神不振；因为高温和蚊虫叮咬，小王无法集中注意力学习准备次日工作，导致工作继续恶化，出现焦虑情绪。因此，小王的病情符合“情绪中暑”的表现。

　　一周接诊十多例

　　高温容易引发情绪障碍

　　“高温容易引发情绪障碍。这一周来，我们门诊就有十多个类似的患者。”周朝昀告诉记者，尤其当气温超过35℃、日照超过12小时、湿度高于80%时，人的情感障碍发生率会明显上升，又被称为“情绪中暑”。

　　情绪中暑的罪魁祸首是高温天气，高温气候对人体下丘脑的情绪调节中枢的影响明显增强。另外，这种夏季情感障碍的发生，除了气温的变化以外，还与人的出汗多少，以及睡眠时间和饮食不足有关。因为这时人容易出汗，加上睡眠和食欲不好，使得体内电解质代谢产生障碍，因而影响大脑神经活动，令人发生情绪和行为方面的异常。

　　如何避免情绪中暑呢？医生提醒，在炎热的夏季，要注意劳逸结合，做好自我的时间管理。参加游泳、滑冰等全身运动，不仅可以增强耐热能力，而且有利于疏解内心压力。根据夏季昼长夜短的特点，应及时调整自己的生活节奏，定时定量饮食，养成早睡早起和午休的习惯，有规律的生活习惯是保证心情舒畅的法宝。

　　此外，在心理上要学会放松。俗话说：“心静自然凉”，经常听听舒缓的轻音乐，当然也可以静坐沉思，闭上眼睛想像森林、蓝天、大海、冰雪等令人感到凉爽的情境，对事情保持心平气和。当然，如果尽了力却还是处在“情绪中暑”状态难以自拔，那就应该到专业医疗机构进行心理咨询。

　　记者 王诗韵