新华报业·新江苏讯 春暖三月，美好如许。在“三八”妇女节来临之际，为关爱辖区女性健康，增强妇女姐妹健康意识，提高保健水平，3月7日上午，徐州经开区大庙街道东湖社区邀请社区党员、“益家人”报到党员、社区女性居民欢聚一堂，“益”起养生，开展“‘艾’在身边 ‘锤’出美好”活动，体验非遗手工锤制作的乐趣，感受中草药的魅力。

非遗手工制作

“艾草养生锤是一种传统的中医养生工具，具有悠久的历史。大家闻一闻，艾草的香味非常特别，有凝神理气、安神助眠的功效。将艾草制作成艾草锤，敲打身体的部位，可以促进血液循环，疏通经络，好处多多。”活动中，社区工作人员为大家介绍养生锤的功效，并现场为大家展示养生锤的制作方法。

大家把彩色粗布平摊在桌面，然后把艾草包卷入粗布正中间捏成一个紧实的圆形、包裹棉布、放置支撑棍、缠绕棉线。“多缠几圈锤柄更牢固！”“我以为很快就能完成，没想到缠这个线还是个技术活。”“这个艾草锤头比木质的更柔软，又不像棉花软塌塌的，打在后背上真的太舒服了，还散发着香味呢！”在热烈的讨论和艾草的药香中，一个个形似话筒的养生锤便制作完成了。大家迫不及待地拿起亲手制作的艾草锤捶打肩颈、后背、关节等部位。

中医养生讲解

“经常用养生捶锤打身体，气色会越来越好，关节也不容易僵硬疼痛。它不仅比寻常的按摩手锤捶起来要更舒服，而且艾草散发的药性和香气可以安神理气、祛湿散寒。”社区居民志愿者刘医师向大家展示如何正确找到相应的保健穴位进行按摩，每个穴位有什么功效，并向大家推荐不同的穴位保健方法，如何结合养生锤进行敲击，大家纷纷跟着刘医师的演示学了起来。

两癌筛查宣传

借着大家学习中草养生的机会，社区工作人员向女性居民发放了免费“两癌”筛查宣传单，为她们介绍妇女“两癌”免费筛查项目、救助政策和保险购买，普及“两癌”检查的重要性及注意事项，动员妇女积极参与免费筛查，提高妇女姐妹们“两癌”早发现、早诊断、早治疗的健康意识。

小小艾草锤，爱意常相伴；悠悠艾草香，绵绵情意长。此次活动，不仅让居民们学习非遗手工，提升了大家的动手能力，为社区女性同胞搭建了一个相互沟通的平台，促进邻里间的和谐，同时增强了大家对健康养生知识的了解，增强自我关爱意识，更加注重健康养生方式，让大家在愉悦的氛围中感受别样的“三八”妇女节。（李盈盈）