天一冷就感冒咳嗽，经常觉得皮肤瘙痒……冬季天气寒冷，室内外温差较大，让很多疾病有了可乘之机，比如呼吸系统疾病、心血管疾病、皮肤疾病等。为什么寒冷天气这些疾病高发？如何科学应对这些疾病？记者采访了相关医学专家，来听听他们的建议。

持续发烧咳嗽，

原来是肺炎支原体感染

专家支招：预防呼吸系统疾病，需做好个人防护

入冬后，随着气温降低，呼吸道疾病进入了高发季节，咳嗽、感冒发烧、肺部感染的人数增多，很多患者都是免疫力较低的老人和儿童。

蕊蕊（化名）今年上初一，前几天她总是咳嗽，一开始她的妈妈陈女士没有在意，给女儿买了点咳嗽药，想着吃了药就能好。但是吃了药后，蕊蕊却开始发烧了，不仅烧到了38℃多，还连续发烧好几天。陈女士赶紧带着女儿来到了医院，经过检查，蕊蕊被诊断为肺炎支原体感染。

“肺炎支原体是常见的呼吸道感染病原之一，肺炎支原体主要通过呼吸道飞沫传播。儿童、青少年易感，成人在免疫力低下、抗病能力减弱的情况下也会感染，无论是成人还是儿童，均应做好防护。”徐州市中医院呼吸二科主任李英姿告诉记者，呼吸系统疾病的发生和天气息息相关，天气转冷，很多人不注意添加衣物、及时保暖，容易导致感冒，感冒是引发上呼吸道感染很重要的因素，如果病情控制不好，会演变为下呼吸道感染，出现咳嗽、咳痰等症状。

秋冬季天气寒冷，我们该如何预防呼吸道疾病呢？李英姿表示，首先，要注意个人防护，养成良好的卫生习惯。日常咳嗽或打喷嚏时，用纸巾遮住口鼻。注意手部卫生，经常洗手。日常外出时建议佩戴口罩。

其次，保持健康的生活方式。保证充足的睡眠，不要熬夜，进行适量的体育锻炼。同时，要保持家庭和工作场所的环境清洁。室内定期开窗通风，冬季室外温度低，通风期间要注意做好保暖。

再次，合理膳食，增加营养提高自身免疫力。多食用富含蛋白质、糖和微量元素的食物，少吃辛辣，清淡饮食，多喝水，可以多吃如百合、梨、藕和白萝卜等润肺的食物。

最后，李英姿提醒，一旦出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状，症状较轻时可居家休息，如症状较重，患者应做好个人防护，及时就医治疗。

气温骤降，38岁男子突发心梗

专家支招：重视心梗预警信号，及时就医治疗

前不久的一天早晨，赵先生（化名）起床后突然感觉胸部疼痛，浑身冒冷汗，虽然半小时后疼痛有所缓解，但家人看赵先生还是脸色苍白，赶紧把他送到了医院。经过检查，赵先生被诊断为急性心肌梗死。经过紧急抢救，赵先生脱离了危险，在医生的精心治疗下，身体状况逐步好转。

“近期，我们接诊的像赵先生这样的心梗患者增多了不少。”徐州市中心医院心脏病诊疗中心主任韩冰告诉记者，气温骤降会使血管剧烈收缩，容易诱发或加重心脑血管疾病。而且据了解，赵先生的生活习惯并不健康，作息不规律、熬夜、抽烟喝酒，这些都是诱发心肌梗死的危险因素。

那么，如何快速识别急性心肌梗死呢？韩冰指出，急性心肌梗死最常见的症状就是胸痛，胸痛的发生部位是有特征的，最常见的发病部位是胸骨的中下段，还有上腹部、左肩部、左上肢以及颈部等；胸痛范围弥散，很难描述具体疼痛点，往往感到是一片；急性心肌梗死引起的胸痛，表现为钝痛、闷痛、有压迫感，而且由急性心肌梗死引起的胸痛时间长度一般在几分钟到十几分钟左右。

“对于心梗患者而言，时间就是生命。”韩冰提醒，如果突然出现胸痛、头晕、恶心等症状，可舌下含服硝酸甘油1片或速效救心丸10粒。如5—10分钟症状未能明显缓解，应立即拨打120急救电话，等待救护车到达期间，应尽可能保持安静。

韩冰建议，冬季气温低，心血管疾病患者想要平安过冬，要注意好这几点：第一，外出时注意保暖，避免严寒刺激，要注意添加衣服，尤其要重视手部、头部、面部的保暖；第二，饮食要清淡，多吃杂粮、青菜、水果等食物，减少盐的摄入，限制高脂肪和高热量的食物，保证饮水量；第三，运动要适量，可选在温度较高的时候进行锻炼，注意不要进行强烈的体育运动。第四，要注意多休息，不熬夜，不过度劳累，保持乐观的生活态度，避免情绪波动过大。

此外，韩冰提醒，有心血管疾病的患者，日常要做好血压监测，按照医生的建议服用药物，定期去医院复查。

频繁泡澡，大爷患上皮肤瘙痒症

专家支招：冬季天气干燥，洗澡频次不宜过多

75岁的刘大爷多年来有个习惯，每周都要去泡几次澡。每次泡完澡，他都感觉浑身舒畅。但是最近，刘大爷经常感觉全身上下瘙痒难忍，尤其是每晚睡觉前，身上更是痒得他难以入睡。家人帮他检查后，却没发现他身上有什么异样，因此，刘大爷来到了医院就诊。经过详细检查，刘大爷被诊断患上了皮肤瘙痒症。

“刘大爷由于洗澡过勤，又没有合理润肤，从而导致皮肤干燥，患上了皮肤瘙痒症。”徐州市第一人民医院皮肤科副主任医师张晓燕告诉记者，进入秋冬季节，人体皮脂腺、汗腺分泌的皮脂及汗液减少，会使皮肤变薄、干燥。而经常泡澡、搓澡的人，会导致正常角质细胞的过多脱落及皮脂膜变薄，皮肤屏障遭到破坏，虽然没有明显皮疹，但会皮肤干燥，瘙痒难耐。老年人的皮脂膜相对来说更加脆弱，如果过度搓洗破坏了皮脂膜，又不易更新修复，就容易患皮肤瘙痒症。

如何应对皮肤瘙痒呢？张晓燕建议大家，首先，泡澡应根据季节和个人的皮肤状况随时调整。冬季洗澡次数不能过勤，尽量少用碱性的肥皂或者沐浴露，不要过度搓洗，水温保持适中即可，不能太热。其次，洗完澡之后，全身及时涂抹温和不刺激的身体乳，保持皮肤滋润，缓解瘙痒。再次，贴身尽量穿着纯棉的衣物，日常少吃辛辣刺激的食物。最后，过度搔抓会导致越抓越痒的恶性循环，严重者还会继发皮肤感染，所以患者一定不要挠抓，也不要随意使用药物涂抹，如感觉全身皮肤瘙痒严重，最好尽早到医院检查，按照医嘱用药。

此外，张晓燕表示，冬季皮肤对外界温度的感觉会变迟钝，身体长时间接触高于皮肤温度的物体会造成低温烫伤，尽管这类烫伤的创面面积看上去很小，但实际可能损伤至皮下组织等。所以，她提醒大家，使用取暖设备时应注意防止低温烫伤，控制好温度和时长，如果皮肤出现持续红斑、疼痛，甚至出现水疱时，需要立即脱离热源，及时就医处理。

记者 马薇妮

通讯员 鲍丹 黄玉梅 杜小宇