7月，将进入一年中最炎热的时期。最近几天雨水不断，体感潮湿闷热，高温高湿环境下，各种细菌、病毒和寄生虫比较活跃，专家提醒，夏季谨防感染性腹泻等疾病。

徐州市疾控中心急性传染病防制科主管医师袁琛表示，夏季传染病主要以肠道传染病为主，包括伤寒、痢疾、各种肠炎等。所谓肠道传染病，传播途径一般是病从口入，病人通过粪便、呕吐物排出各种病原微生物，包括病毒、细菌，污染了手、水、食品，还有一些食具、儿童的玩具等进入人体而感染。也就是说，如果食物和饮水被污染，或者是食用不洁、未经煮熟的生食食品，就有可能会引发肠道传染病。

夏季肠道传染性疾病主要有三种，手足口病、疱疹性咽峡炎和细菌性痢疾。

儿童易感染手足口病、小儿疱疹性咽峡炎，因此尽量不要带婴幼儿和儿童到人群密集、空气流通差的公共场所。细菌性痢疾主要症状是发热、腹痛、腹泻、里急后重、黏液脓血便，同时伴有全身毒血症症状，严重者可以引发感染性休克或中毒性脑病。

个人应如何做好预防呢？

1.个人应保持良好的卫生习惯，注意饮食和饮水卫生，不吃生冷变质的食物，不吃无证摊点售卖的食品，蔬菜瓜果要洗净，保证海鲜食品的加工、食用符合卫生要求，不喝生水。

2.家中有腹泻病人时，应积极治疗病人，并适当地隔离。锻炼身体，增强体质。家中出现腹泻患者时及时对污染对象进行消毒处理。

3.勤洗手是预防消化道传染病的有效方法，洗手也很有讲究。如果仅用流动水洗手，不用肥皂或洗手液，远远无法达到清洁效果。应该按照“七步洗手法”，通过搓洗清除病菌，达到预防疾病效果。

如果出现腹泻症状，要注意休息和补充水分，预防脱水及其并发症，饮食要以清淡、稀软、易消化的食物为主，一旦出现脱水现象，要及时就医。

夏季气温升高、降雨增加，蚊虫繁殖旺盛，蚊虫叮咬除了引起红肿、痒、痛，还能传播乙型脑炎、疟疾、登革热、丝虫病、黄热病、寨卡病毒病等多种传染病。

防止蚊子叮咬：

1.避蚊：安装纱门纱窗，拒蚊虫于室外，睡觉时使用蚊帐。避免在蚊子出没高峰时段（早晨、傍晚）在树荫，草丛、凉亭等处逗留。

2.驱蚊：正确使用含有避蚊胺、驱蚊酯成分的驱蚊产品是安全有效的。出门要穿浅色长袖长裤，还可以将驱蚊剂喷洒在暴露的皮肤或是衣服上，尽可能减少蚊虫叮咬的机会。

3.灭蚊：清除室内外积水，清除卫生死角和垃圾，消灭蚊子孳生地；必要时可用杀虫剂喷杀成蚊。

防高温中暑，及时补水防晒

高温天气可造成人体生理功能紊乱，造成中暑，引起头痛头晕、胸闷、恶心呕吐、皮肤发热、红疹、肌肉疼痛；严重者出现极度虚弱、抽搐、昏厥、意识障碍等。预防中暑非常重要：

1.及时补充水、盐分和矿物质：不应等到口渴才喝水，少量多次，不饮用含酒精或大量糖分的饮料。

2.注意饮食及休息：摄取足够的碳水化合物，补充蛋白质、维生素和钙。当气温达到≥32℃时，应尽量在凉爽的室内活动。

3.计划行程，准备防晒用品：避开正午时段外出，选择轻薄浅色的服装、遮阳帽、太阳镜、太阳伞、防晒霜等。

4.结伴行动，关心高危人群：在高温环境工作时（环卫工、建筑工人、消防员、快递员、交警等），随身携带防暑降温药物，同事间应彼此留意健康状况。

5.永远不要把婴幼儿或儿童留在停放好的车里，即便在车窗留了缝隙，车内温度在停车后10分钟内可上升近7℃。

6.建议65岁以上老人的家人朋友，至少每天上下午2次电话确认老人的健康状况。

万一发现有人中暑，要迅速转移到阴凉、通风处，给予物理降温，及时补水，及时送医。

防狂犬病，接种疫苗防抓咬

夏季是狂犬病的高发期。闷热天气，动物尤其是犬类易烦躁，人们衣物单薄，被猫狗抓伤、咬伤的情况增多。狂犬病病死率达100％，如果被小动物抓伤、咬伤，该怎么办呢？

徐州市疾控中心免疫规划科副科长孙永红表示，被小动物抓伤了以后，对于轻微伤口（不导致生命危险的情况下），建议第一时间自行处理伤口，可以用肥皂水（或其他弱碱性清洗剂）和一定压力的流动清水（如自来水管）交替清洗咬伤和抓伤的伤口。然后及时到犬伤门诊（也叫狂犬病暴露预防处置门诊）进行处置。如果被咬伤较为严重，需要及时就医。

狂犬病暴露分三级：

I级暴露：有接触，但是没有受伤。这种只需清洗暴露部位，无需其他医学处理。

II级暴露：受伤了但没出血。裸露的皮肤被小动物轻咬，没有出血的轻微的抓伤或者是擦伤，需要立即处理伤口，并且接种人用狂犬病疫苗。

III级暴露：出血损伤或黏膜接触。单处或多处贯穿性皮肤咬伤或抓伤、破损皮肤或黏膜被舔、暴露于蝙蝠，需要立即处理伤口，注射狂犬病被动免疫制剂，并接种人用狂犬病疫苗，必要时在医生指导下使用抗菌药物。

专家提醒，即使是被接种过狂犬病疫苗的小动物咬伤，一定不能大意，也要及时进行伤口处置，根据实际情况接种狂犬病疫苗。

附表：徐州市狂犬病暴露预防处置门诊

徐州广电记者：王晶 徐黎