本该是“梅姑娘”主场的日子，高温却迫不及待提前登场了。昨天是中考的第一天，锡城热浪来袭，最高气温冲破35℃高温线，迎来了今年首个高温日。面对高温来势汹汹，市气象台发布了今年首个高温预警信号。

昨天一早，阳光“火力”全开，早晨最低气温都有23.7℃，市气象台发布了高温报告。白天气温更是一路“高歌猛进”，9点不到实时气温已经超过30℃，比前一天提早了一个小时。街头上遮阳帽、遮阳伞、太阳镜也已上阵，不少市民按捺不住打开了空调。午后升温势头猛烈，下午1点左右江阴实时气温率先突破35℃；下午3点14分，无锡本站最高气温冲上35℃，崇安寺街道、羊尖镇、锡北镇等地区最高气温超过36℃。午后走在户外不仅有太阳晒，还有蒸腾的热气，让人感受到了夏日炎炎，防暑降温、防晒补水必不可少。

在副热带高压的稳定控制下，这两天都将维持晴热高温天气。最新气象资料显示，6月16日至18日全市大部分地区，尤其是崇安寺街道、黄巷街道、江溪街道、厚桥街道、东港镇、锡北镇、羊尖镇等地的最高气温将达35℃以上，其中城区因热岛效应，最高气温将更胜一筹，紫外线照射强度指数将升至7级。气象人士表示，往年无锡都是在出梅后迎来连续高温天，今年的梅雨季还未到，高温天率先行动，而且此轮高温呈现范围广、强度高的特点，这是因为副热带高压控场，加上有暖气流加强北上，使得无锡气温不断飙升。

高温“连续剧”开播，炎炎夏日显威力，气象部门特别提醒大家，一天中最热的时间可不是正午12点，往往是下午2点，请尽量避免这个时间段外出，外出也一定要做好防暑降温工作。气温升高的结果除了热，还导致不稳定能量积聚，引发局地雷阵雨天气。目前来看，本轮高温过后就是强对流天气“无缝对接”，预计20日前后将有一次较强降水过程，雨量可达中到大雨。

气象部门提醒，高温加上雨后湿度明显增大，人体感觉会更加难受，就像“烧烤模式”和“蒸煮模式”的随机切换，请大家注意防暑降温。近期饮食宜清淡不宜油腻，多喝些消暑汤或粥，也可适当多吃西瓜、黄瓜、冬瓜和绿豆等清凉消暑食品。（蔡佳/文 还月亮/摄）