近日，苏州相城区漕湖街道汤浜社区党总支联合妇联，在社区四楼专业舞蹈房正式开启“邻里共练八段锦 健康社区焕活力” 系列八段锦培训课程。课程一经推出便吸引不少居民踊跃报名，为大家搭建起学习传统养生功法、增进邻里情谊的温馨平台。

开课当天，首批学员早早来到现场，有的主动整理场地、摆放物品，有的围坐在一起交流对课程的期待，现场氛围热闹又温馨。“以前在广场锻炼，一遇到刮风下雨就得暂停，现在配备专属舞蹈房和老师，练起来踏实又舒心！”居民王阿姨笑着说道。为保证教学质量，社区特别邀请经验丰富的八段锦许老师授课。课堂上，许老师先从八段锦的起源、养生原理讲起，用通俗的语言让居民们快速理解传统功法的价值；随后结合人体经络走向，逐式拆解“两手托天理三焦”等动作，对抬手高度、转身角度、呼吸节奏等细节一一说明，并亲自示范标准动作。考虑到部分居民是零基础，老师还采用“集体教学 + 单独指导”的模式，手把手纠正不规范动作，还编创简单口诀帮助大家记忆，让学习效率大幅提升。居民们跟着老师的节奏认真练习，舞蹈房内动作整齐划一，伴着均匀的呼吸声，满是专注的氛围。课程结束后，居民反馈热烈。“一套练下来，浑身都舒展了，之前肩颈的僵硬感明显缓解，以后肯定按时来上课！” 张叔叔不仅自己点赞，还表示会带动身边更多邻里参与进来。

该系列课程设置十节课，将按照每周一次的频率持续开展。后续社区会根据居民需求，灵活调整课程频次、优化教学内容，进一步丰富社区文化生活，助力打造健康和谐的社区环境。未来，汤浜社区也将继续聚焦居民需求，推出更多实用、贴心的公益活动，不断提升居民的幸福感与归属感。