苏报讯（记者 陆珏）深冬时节，受风寒湿邪入侵，腰椎间盘突出症患者频频犯病。记者从苏州市中医医院获悉，近期前往该院寻求针灸治疗的腰椎间盘突出症患者显著增加，年龄走低，多数表现为腰腿痛、肢体麻木，严重者影响了正常行走和生活。

腰为肾之府，诸脉多贯于肾而络于腰背。“从中医学看来，一部分腰背痛患者的病因在于肝肾亏虚、腰府失养。”苏州市中医医院针灸科副主任、主任中医师蒋亚文介绍，也有一部分患者因筋伤脉损、气血瘀滞，“不通则痛、不荣则痛”。加上风寒湿邪、外伤等外因推波助澜，腰突症状极易反复发作。腰痛牵及下肢放射痛、间歇性跛行、肢体麻木的患者已屡见不鲜，更有甚者发生下肢肌肉萎缩、瘫痪、大小便失禁。

蒋亚文告诉记者，针灸在治疗腰突症方面具有独特优势。“针灸是一种绿色安全的疗法，副作用少。如进行深刺，起效时间也会更短，镇痛效果更持续。”采用不同的针具、手法、治疗方法、取穴、操作，对腰突症的临床疗效也不同。

就在近期，蒋亚文接诊了一名年仅17岁的高中女生。“小姑娘被爸妈送来的时候，腰痛、腿麻到已经无法坐下。经检查，确诊为腰突症。”结合孩子的体质、症状，蒋亚文为其选用肝俞、肾俞、大肠俞、秩边、委中、阳陵泉等穴位辨证施针，叮嘱卧床平躺一周，使用医用腰带支撑，后期适当配合瑜伽、八段锦等温和运动，症状现已大幅缓解。

与此同时，口服活血化瘀药、理疗、热敷、熏蒸、推拿等对缓解腰突症均有一定效果。“应市民需要，我们针灸科门诊也开展了中药熏蒸服务，选用红花、鸡血藤、伸筋草等活血通络的中药，促进气血运行、缓解症状。”蒋亚文还提到，七旬患者潘大爷，坚持针灸、中药熏蒸等中医药治疗，2个月后复查核磁共振，发现椎间盘变性脱出的范围明显缩小。

“多数人认为坐着比站着舒服，殊不知坐位时腰椎承受的压力可达到站位时的140%，所以要高度重视坐姿。”蒋亚文建议久坐办公室或学习桌的成人或孩子，可在腰后放一个支撑靠垫，让腰挺直，双腿平放于地面，避免长时间维持一个姿势。“多伸懒腰，起身走走，都可帮助缓解腰肌的疲劳紧张。”

若已患有腰突，不要做“站立俯身摸脚尖”或“仰卧起坐”的动作。“前者在俯身时，会使腰椎及腰椎间盘的负担加重，腰部肌肉韧带被过度拉伸，会加重腰突症状。后者主要靠腰腹力量，过程中还有弓背动作，都会让腰椎承受非常大的压力，导致脊柱受损，加重病情。”蒋亚文还建议腰突女性患者，平时尽量穿平底鞋。如在特殊场合必须穿高跟鞋，走路时尽量将重心放在脚后跟，而不是前脚掌。