近日，苏州市卫生健康委员会官方微信转发整理了江苏省疾控中心相关提醒。夏季气温高、湿度大、体感闷热，市民在核酸检测时还请注意防暑和防蚊，勿因怕热怕闷就随意脱口罩。

核酸检测点的工作人员依旧“全副武装”，坚守在防疫一线。为预防暑热，核酸检测点要全面考虑、提前准备，或增设遮阳棚、电风扇、清凉油等防暑用品，或根据检测点人流情况调整服务时间，为工作人员及市民提供防暑降温“凉”方。

市民朋友外出核酸检测时，要注意做好遮阳防晒和防暑降温措施，早晚可以食用一些防暑粥，如绿豆粥、银花粥、薄荷粥、莲子粥、赤豆粥、冬瓜粥、荷叶粥等。避开正午时段外出，选择轻薄浅色的服装、遮阳帽、太阳镜、太阳伞、防晒霜等。另外，也要注意防蚊，外出前可以涂点驱蚊液。

需特别注意的是，核酸检测时，不要因为怕热怕闷就随意脱口罩。戴口罩期间如出现憋闷、气短等不适，应立即前往空旷通风处摘除口罩。外出要携带备用口罩，存放在原包装袋或干净的存放袋中，避免挤压变形，废弃口罩归为其他垃圾处理。

区域核酸检测，排队时请一定守好“一米线”，保持安全距离耐心排队等待。为避免飞沫传播风险，请全程佩戴口罩，避免聚集和相互交谈。倡议在核酸检测现场不要玩手机，这是因为，一方面玩手机有接触传播风险，摆弄手机的时候手机暴露在不确定的空气环境中，容易把“不速之客”揣回兜里带回家，造成二次接触传播；另一方面因为核酸采集需要上传大量数据信息，在核酸检测现场发视频、玩网游等，可能会造成网络拥堵，容易造成信息登记人员的手机录入卡死，降低采集效率。

排队时，前面人员采集完不要立即上前，更不能马上取下口罩张嘴等候采样。要在保持安全距离的基础上，待医生完成双手消毒，拿出新棉签后，再迅速上前脱下口罩张嘴采样。采样时应屏住呼吸，不要朝着采样人员咳嗽。采样结束后立刻戴好口罩；不应马上到旁边的垃圾桶吐口水，该动作非常危险，是病毒感染的主要途径。采样棉签是无菌的，采样后产生唾液是正常现象，可以直接吞咽。采样完成后立即离开，不在采样点逗留。记者 陆珏