刚刚过去的周末，天气好得有点“过分”。 面对这么美好的周末天气，很多宿迁的小伙伴不禁要问：新一周天气还会晴好依旧吗？3月4日，记者从宿迁市气象部门获悉，本周前期多阴雨，气温先降后升，大家外出备好雨具，早晚温差大，请注意防寒保暖。

本周前期晴天余额不足

根据宿迁市气象部门一周天气预测，本周周一至周二、周四有两次小雨天气，其余时段以云系变化为主。需要大家注意的是，周二至周四有一次冷空气过程，48小时最低气温降幅7℃，并伴有5至6级阵风，周四和周五早晨最低气温-1℃。受风寒、水寒效应影响，体感温度会有较大幅度下降，建议大家外出多穿一点。

气温方面，本周后期气温缓慢回升，周四和周日最高气温13℃。最近一段时间，虽说寒意逐渐退去，有了暖洋洋的感觉。但早晚温差仍然较大，厚衣服还是不能早早收起来。俗话说“春捂秋冻”，如何“捂”，其实大有学问。春捂讲究“上薄下厚，重首足”，头部、手部和脚部是人体最易散热的部位，所以也要重点“捂”。尤其是老年人和孩子不要着急摘掉帽子、手套，脱掉厚袜子，以免降低身体免疫力，给疾病可乘之机。

“春捂”有哪些标准？一起来看！

1.气温：15℃是“捂”的临界温度

15℃可以视为“捂”与不“捂”的临界温度，也就是说，当气温持续在15℃以上且相对稳定时，就可以不“捂”了。

2.温差：日夜温差大于8℃是“捂”的信号

春季乍暖还寒，面对温度百变的春天，日夜温差大于8℃是该“捂”的信号。

3.时机：冷空气到来前24至48小时未雨绸缪

许多疾病发病高峰与降温持续的时间密切相关，最明显的就是感冒。因此“捂”的最佳时机，就是预报冷空气到来前的24小时至48小时。

4.持续时间：7至14天恰到好处

即使此后气温回升了，体弱的孩子和老人也得再“捂”个7天至14天才能适应，减衣过快有可能冻出病来。

3月气候趋势预测来啦！

据省气候中心预测：3月降水量淮北地区较常年偏少0至2成，江淮之间和苏南地区较常年偏多0至2成，月内有5次降水过程；3月平均气温全省大部分地区较常年偏高0℃至1℃，月内有3次降温过程。

预计3月宿迁降水量30毫米至45毫米，较常年偏少0至2成；月平均气温8.4℃至10.2℃，较常年偏高0℃至1℃；月极端最低气温-4℃至-2℃。预计宿迁本月空气污染气象条件2级，空气质量以良为主，大气扩散条件较差的时段在3月中旬中后期。

宿迁市气象部门提醒广大市民，3月气温起伏较大，且昼夜温差大，请根据温度变化合理增减衣物，谨防感冒。

本周迎来惊蛰节气

今年惊蛰是3月5日，这天太阳正好运行到黄经345°。草木复苏、万物始生，古人认为是春雷唤醒新的生命，让它们悄然破土而出，但其实渐渐回暖的气温才是使得它们结束冬眠，“惊而出走”的原因。

惊蛰前后，气温回升迅速，雨水慢慢增多。进入3月后，夏熟作物进入生长发育的关键阶段，也是各项春季田管措施高效落实的重要阶段。建议：尽快理墒降渍，将农田墒情恢复至适宜范围内；重点做好小麦拔节肥和油菜薹肥施用等春季田管工作，促春长春发，并适时开展春季病虫害防治。

今年宿迁春天有点暖

记者从宿迁市气象部门了解到，2023年冬季冷出了不俗的成绩，平均气温2.4℃至3.1℃，较常年正常略偏低，季极端最高气温24.2℃，出现在12月8日的泗洪，季极端最低气温-11.2℃，出现在12月22日的沭阳。

预计今年春季（3至5月）降水量135毫米至170毫米，较常年偏少0至2成，其中3月降水量30毫米至45毫米，较常年偏少0至2成；4月降水量较常年正常略偏少，5月正常略偏多。

预计今年春季（3至5月）平均气温14.4℃至16.2℃，较常年偏高0℃至1℃。其中3月平均气温8.4℃至10.2℃，较常年偏高0℃至1℃；4月和5月较正常略偏高。

具体天气预报

周二阴有小雨并渐止，东北风4级阵风5到6级，气温6℃到9℃；

周三多云，东北风3到4级转东南风2到3级，气温4℃到10℃；

周四阴有小雨，西南风4到5级阵风6级，气温-1℃到13℃；

周五多云到晴，北风转东风2到3级，气温-1℃到12℃；

周六晴到多云，东南风2到3级，气温0℃到12℃；

周日多云，东南风3到4级，气温0℃到13℃。

（记者 王艳珅）