为推进全民健身志愿服务活动常态化开展，营造人民群众积极锻炼、科学健身的良好社会氛围。近日，无锡新吴区新安街道新安花苑第二社区开展“奋进新征程 运动促健康”讲座，旨在通过科学指导与积极倡导，引领居民迈向更加健康、活力的生活方式。

全民参与，营造浓厚氛围。健康是幸福生活的基石，而运动则是通往健康的重要途径。为此，社区通过线上线下相结合的方式，广泛宣传运动健身的重要性，组织动员居民积极参与。在社区公告栏、微信群、公众号等平台，发布运动小贴士、健身达人分享等内容，营造“我运动、我健康、我快乐”的浓厚氛围。同时，定期举办趣味运动会、健身挑战赛等活动，让居民在轻松愉快的氛围中感受运动的魅力。

专家讲解，科学引领运动。讲座中，健康专家结合丰富的理论知识和实践经验，深入浅出地讲解了运动的益处、运动方式的选择、运动强度的控制以及运动前后的注意事项等内容。他特别指出，不同年龄段的居民应根据自身情况选择适合的运动项目，并遵循循序渐进的原则，避免盲目运动带来的伤害。同时，专家还现场演示了简单易学的健身动作，引导居民们积极参与体验，感受运动带来的乐趣与变化。

互动交流，共话健康心得。讲座过程中，居民们听得津津有味，不时爆发出热烈的掌声。在互动环节，大家纷纷就自己关心的健康问题向专家提问，如运动后的营养补充、慢性病患者如何运动等。专家耐心解答，并给出了针对性的建议。此外，居民们还分享了各自的运动心得和体会，现场气氛热烈而温馨。

通过此次讲座，社区居民不仅学到了科学的运动知识，还激发了参与体育锻炼的热情。下一步，新安花苑第二社区将继续深化“奋进新征程 运动促健康”系列活动，为构建健康、和谐、美丽的社区环境贡献力量。