中国江苏网讯（通讯员 杨璞 记者 蔡蕴琦）10月8日是农历24节气中的“寒露”，也是第21个全国高血压日。农谚道：“吃了寒露饭，单衣汉少见。”专家提醒广大读者朋友，尤其是高血压患者一定要注意防寒保健，以防疾病缠身。
专家提醒：夜凉勿憋尿，卧室备“夜壶”；秋冻勿盲目，出门泡个热水脚；辛辣刺激食物勿多吃，吃点山药、萝卜等“根”菜；柿子勿多吃，空腹食用最不宜。
