学生们正在午休。南京日报/紫金山新闻记者 钱红艳 摄

脖颈酸胀、手臂发麻，趴着午睡的你，醒来后是不是经常出现这样的情况？新学期开学，南京市华山路小学一二年级100多名孩子用上了可躺式课桌椅，让孩子们轻松实现从“趴睡”变“躺睡”，在学校也能安心午休。

在华山路小学二年级教室里，记者看到一体式的可躺式课桌椅简洁美观，桌椅高度可以根据身高进行调节，座椅配有软软的垫子，椅背上还套有一个小靠垫，躺平时可以当枕头。

学生午睡时，只要在座位上坐正，两手握住两边的扶手往上拉，身体适时往后倒，就可以将靠背放倒，之后再把位于两脚前方的脚踏挡板放平，仅需短短几秒，一张“床”便呈现眼前。

中午12点40分，孩子们的午休正式开始，在老师的指导下，孩子们拉上窗帘、关上灯，迅速将椅子放平躺好。不一会儿教室里就静悄悄的，几分钟后不少孩子已经进入梦乡。

“这个椅子躺下来非常舒服，操作也很简单，我今天睡得很香。”二（1）班学生郭宥宁说。“以前趴着睡，手臂会酸酸的，不太舒服，看到我们的课桌椅可以放平睡觉，我特别开心。”学生张悦萱说。

该校副校长张泰兴说，教育部多次强调做好中小学生“五项管理”，其中一项就是“午睡管理”，为此学校积极响应，前两年给孩子们配备了“午睡神器”，让孩子们趴着睡也能舒服一点。在市区教育局的关注下，新学期学校作为试点单位，为一二年级配备可躺式午睡桌椅，这比原来趴在桌子上午睡舒适度提升不少，孩子们的入眠时间缩短很多，午睡质量也更好了。未来学校将积极推进，争取在其他年级也逐步推广，让更多孩子在学校也能安心午休。

南京市教育技术装备中心相关负责人介绍，两年前南京开始探索试点可躺式课桌椅，目前包括南外方山分校、华山路小学、南师附中高淳学校等在内的多所学校学生已经用上了可躺式午睡课桌椅。（记者 钱红艳 见习记者 徐怀玉）