入伏之后天气炎热，许多市民选择通过游泳的方式消暑纳凉。昨天，记者从南京市急救中心获悉，近期120接到多例因溺水需要急救的患者。“市民游泳消暑一定要选择正规泳池，做好防护措施，防止未成年人溺水，看护是关键！”急救医生为市民开出防溺水安全指南。

郊区水库、河道、水塘是溺水高危地

每年进入夏季后，尤其是暑假期间，120接到的溺水呼救都较以往大幅增加。市急救中心急救医生沈佩介绍，统计数据表示，近期接警的地点主要分布在江宁、浦口、六合、溧水、高淳等郊区水库、河道、水塘。天气炎热，大家千万不要贪一时凉爽而涉险进入郊区的水库、河道甚至无人看管的水塘，而应前往正规泳场。

发生溺水实施科学水陆救援

在多次出车中，急救人员发现，溺水现场不少热心市民施以援手。不过沈佩提醒：“确保自身安全是实施溺水救援的前提，首先施救者必须熟悉水性，还须具备专业的救助知识，千万不要轻易下水救助，可以选择地面救援，及时请求专业救助。”

沈佩表示，科学的地面救援，可就地取材，将救生圈、竹竿、木板等抛向落水者，让其攀扶或将其拖至岸边，拖拽救援时，需伏地降低重心，以免被拉入水中；水中救援时，最好从背部把落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，迅速将其拖上岸。

“上岸后，如果发现溺水者口腔有水草泥沙等异物，应快速清理，但不要花费过多时间。如果溺水者昏迷但还有正常呼吸，可将其侧卧，使得口腔异物可自然流出。同时将其身体擦干，覆盖干衣服保暖，等待120急救人员到来。”沈佩提醒，“需要注意的是，不管溺水者是否还有呼吸，任何情况都不要对其进行各种形式的控水，如倒挂奔跑、膝盖顶腹等。控水过程有可能导致其胃内容物返流堵塞呼吸道，还可能延误宝贵的心肺复苏时机。”

学会泳前准备和应急自救很重要

在溺水高发季，有关部门和社会力量在宣传、防范、救援等方面尽其所能，群策群力做好防溺水工作。沈佩强调，对于未成年人来说，作为监护人的家长，务必增强安全和监护意识，并引导孩子学会基本的应急自救、求助、报警方法。

沈佩提醒，不管是孩子还是成人，泳前和游泳中的准备和应急自救很重要：游泳前，要做好下水前的活动准备，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体适应水温；在游泳中，出现眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救，如遇上小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫救助，也可采用抱膝式、仰漂式自救。

通讯员 国立生 仇丽

南京日报/紫金山新闻记者 王婕妤