中国江苏网5月1日南京讯 近日，一场“放松心情，关爱情绪——轻疗愈”活动，在南京市建邺区江心洲街道洲泰社区举办。南京市秦淮区钟晓敏爱心工作室邀请了专业的心理咨询师，给社区重大疾病患者、孤寡老人等做“心理按摩”，引导大家用情绪释放疗法(EFT)去解决生活中的难题，做自己的疗愈专家。

活动开始，心理咨询师跟大家轻松聊天，用互动式提问，了解了大家的简况。随后教大家做改善心情，排解压力，缓解身体疼痛的，促进身体健康，身心愉悦的两种简单易学的心理调试方法。“当沮丧、心情不好、疲劳，有压力时，身体能量就会被消耗。” 心理咨询师告诉大家，通过敲击可消除负性信念，并快速有效释放负面情绪，让身体能量正常流动起来。通过三遍强化，大家很快就学会了这套方法，并表示回家后继续做练习。

据了解，南京市秦淮区钟晓敏爱心工作室给大家规划了一系列关爱活动，包括邀请专业营养学老师讲授患病期间日常饮食注意事项，引导健康饮食。邀请专业心理咨询师，带重大疾病患者及其家属共读《和失眠说再见》，引导让大家认识到和谐幸福的家庭关系对于身心健康的重要性。 此外，为了让孤寡独居老人感受到“家”的温暖，工作室每季度给大家过一次集体生日。(曹园园)