中国江苏网6月25日连云港讯 随着时代的发展，网络成为人们生活中不可或缺的一部分，尤其对儿童及青少年来说，过度依赖网络已成为普遍现象。为了帮助辖区儿童及青少年认识到网络沉迷的危害，提升自我控制能力，养成健康、科学、文明的网络生活方式，近日，海州区板浦镇新民社区举办“拒绝沉迷网络，远离垃圾快乐”心理健康讲座，让青少年正确认识手机的危害，合理使用手机，拒绝网瘾，减少沉迷。

活动开始前，老师打开音乐，让孩子们玩起了“举举手、动动脚”小游戏，有效地调动了孩子们的积极性。在活动中，老师以生动有趣的方式，向孩子们普及了沉迷网络的危害，让孩子们了解“垃圾快乐”是短暂的、虚幻的、无意义的，不仅会消磨时间和意志，还会影响学业和现实生活。

同时，通过现场询问孩子们的上网时间，带领大家思考沉迷网络的界定标准，引导教育孩子们正确使用网络，避免沉迷于网络游戏、短视频等，比如合理安排上网时间、多参与户外活动等。通过这些实用的建议，帮助他们建立起正确的网络使用习惯。

通过此次讲座，增强了孩子们预防沉迷网络的意识，提高了他们对网络不良信息的辨别能力，帮助青少年正确使用网络，让他们可以更好地利用网络来学习和生活，切实守护青少年身心健康。（陈妮 王颖）