盛夏的清晨，晨曦初露，空气格外清新。在港城各大公园、广场、居民小区，晨起锻炼的人们或骑行或跑步或打太极拳，大家用自己喜爱的健身方式，活力满满地开启新的一天。蓬勃开展的全民健身活动，无疑让港城更加充满朝气与活力。

生命在于运动，没有全民健身就没有全民健康，没有全民健康就没有全面小康。如何将全民健身热潮进一步推向纵深发展，近期印发的《连云港市全民健身实施计划（2021—2025年）》（以下简称《实施计划》）给出了答案。到2025年，连云港市将基本建成更高水平全民健身公共服务体系，人民群众获得感和满意度不断增强。

全民健身 场地先行

“全民健身，场地先行。我们将进一步加大全民健身场地设施供给，包括优化全民健身场地设施布局、补齐全民健身场地设施短板、做好全民健身场地设施管护等。到2025年，全市人均体育场地面积力争达3.6平方米。”市体育局有关部门负责人说。

根据《实施计划》，连云港市将以服务半径、服务人口为主要依据，盘活城市空闲土地，用好公益性建设用地，支持以租赁方式供地，倡导土地复合利用，充分挖掘存量建设用地。严格落实新建居住区和社区按室内人均建筑面积不低于0.1平方米或室外人均用地面积不低于0.3平方米建设标准，紧密结合城市更新和城镇老旧小区改造，统筹规划既有社区健身设施建设。

在补齐全民健身场地设施短板方面，连云港市将新建或改扩建体育公园30个以上，新增健身步道100公里以上，建成足球场60个以上。强化基层体育设施提档升级，补齐乡镇（街道）1000平方米以上全民健身中心、2000平方米以上多功能运动场，行政村（社区）100平方米以上体育活动室、1000平方米以上多功能运动场等公共体育场地设施短板。

全民健身场地设施不仅要建好还要管好。该负责人介绍，连云港市将建立健全全民健身场地设施管理维护机制，建成室外健身设施器材数据平台，实现全市设施器材的数据化管理。定期开展室外健身设施器材专项清理行动，及时拆除、更换、维修不能正常使用、存在安全隐患的老旧设施器材，保证设施的安全使用。

全民健身 赛事加持

就在刚刚过去的周末，市第二届凤凰山之巅越野赛在美丽的凤凰山激情开跑，吸引了200多人前来参赛。家门口的这场全民健身赛，既设置了21公里、10公里长距离赛，又精心安排了1.5公里亲子赛，得到了参赛市民的广泛好评。

“‘十四五’期间，我们体育部门将继续开展丰富多彩的全民健身赛事活动，要重点办老百姓喜闻乐见的赛事活动、把赛事活动办到群众身边。”该负责人表示。

根据《实施计划》，连云港市将构建多层次多样化赛事活动体系，依托传统节日、重大庆典，持续打造“港城健身大联动”活动品牌，办好全民健身日、健身气功交流展示、全民健身嘉年华等重大活动。以“山海岛城”为脉络，培育“石梁河水库系列赛事”、“铁人三项”、“山海骑缘”自行车赛、“锦屏山滑翔伞”、城市定向赛等特色赛事。继续扩大健身秧歌、拔河等群众性项目的品牌效益，创建“一县（区）一品牌”特色队伍和特色活动。扶持群众性冰雪运动，推广传统武术、健身气功、龙舟等各类民族民俗体育运动项目。

疫情的起伏波动，给线下办赛也带来了一定挑战。面对新变化、新挑战，连云港市将探索常态化疫情防控情况下赛事承办机制，同时大力发展网络赛事活动，努力构建多元主体参与、线上线下相结合的办赛机制。

全民健身 科学锻炼

“你不要担心动作不会做，我多示范几遍，一定能行的。”当晨晚练点上的队友在锻炼中遇到困难时，从事社会体育指导工作已经10余年的刘锦云，常常这样鼓励他们。

“十四五”期间，连云港市将深入优化社会体育指导员结构，引导医务工作者、社区文体工作者、养老服务者、妇儿专职、体育教师、社会健身达人等各领域人员加入社会体育指导员队伍。建立健全社会体育指导员志愿服务体系，完善全民健身志愿服务激励与评价机制，激发社会体育指导员工作热情，推动社会体育指导员深入基层开展志愿服务，打造具有地方特色的全民健身志愿服务品牌。

同时，建立健全市、县（区）、乡镇（街道）三级国民体质监测网络，每年开展国民体质监测和全民健身活动状况调查，完善国民体质监测数据库。充分调动各类资源，采取线上线下相结合方式，高密度、多渠道、通俗易懂地把科学健身知识和服务送到群众手中，让群众进行科学锻炼。积极开设科学健身大讲堂，组织体育院校、科学机构、社会组织和体育健身专家、优秀社会体育指导员、教练员、健身达人等创编简便易行、科学有效的居家健身方法。（肖婷婷 卢星）