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孩子上大学 家长要自我调整度过“空巢期”
2019-09-18 10:40:00  来源:连网  
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  【连网】(袁春梅)这几天,家住海州区的秦女士十分苦恼:独生子今年考入北京的一所大学,入学已有十多天,和孩子分开后,自己每天感觉心里空落落的,突然发现生活没了重心。

  8月底到9月上旬是各地学子报到上大学的时段,对于不少大学新生的家长来说,这种“分离焦虑”较为普遍,从拿到高考录取通知书的喜悦,到看着子女背起行囊远去的失落,家长的心情好像坐上“过山车”,一时难以适应。对此,专家建议:应相信孩子有能力去适应新环境,家长也应重新规划自己的生活,尽快度过心理上的“空巢期”。

  孩子离家上大学 家长一时难以适应

  “孩子去北京上大学了,离家太远了,这是她头一次一个人去那么远的城市生活,我这心里总感觉放不下。”女儿读初三时,市民秦敏放弃工作开始陪读,当起全职妈妈。那时候,她每天忙着督促女儿学习,照顾孩子的一日三餐,生活忙碌而充实,家里人聊的话题也离不开孩子。

  “照顾孩子确实很辛苦,但想着她考上大学我就解放了,现在真解放了,却不知道该干什么。突然有种感觉,女儿长大了,不再需要自己了,心里很难受。”秦敏说,孩子高考之前,大家一起聊天都是盼着孩子上大学后,她们这些妈妈们也能好好放飞自我,但是现在这心情是怎么也飞扬不起来了。

  张雪莲上周刚送儿子去学校,回家这几天,整天坐立不安,总想给孩子打电话,问问他的情况,但又怕影响孩子。张雪莲说,孩子是家里的“独苗”,小学到高中都是接送,从没有住过校,这突然让他一个人到外地学习、生活,真担心他适应不了。另外,家里只剩下两个一下子失去目标的中年人,你看着我,我看着你,这几天常因为琐事吵架拌嘴。

  记者采访发现,孩子们上大学,无论远近,都是父母双双把孩子送到学校报到、办好手续、铺好床铺、千叮咛万嘱咐,才依依不舍地离开。父母终于把孩子抚养成人,送出家门外出上大学了,欣慰的同时,心里更多的是失落。

  专家:家长应接受孩子长大的事实 重新安排自己的生活

  儿女外出求学之后,十几年以孩子为重心的生活突然发生变化,父母心理失衡,导致不少家长不适应,担心孩子一个人是否能适应异地的生活、学习以及在异地的人身安全等问题。

  国家二级心理咨询师刘广勋说,这些不适应的背后,则折射了以往过度关注留下的空白。孩子上大学,说明已经长大成人,这个时候家长应该从认知上接受孩子长大的事实,接受孩子跟家长的第一次分离,给孩子足够的信任,锻炼其独立的生活能力,有时候过度关爱可能起不到好作用,该放手时就应该放手。

  在电话联系的过程中,家长与孩子的通话频率不宜太高,通话时尽量让孩子自己说,而不是去问一日三餐这些琐碎的事情。孩子在外,家长能够给予的就是支持和鼓励,引导孩子自己解决问题,彼此分享人生经验。

  送孩子上大学后,年轻的父母如何适应这种空巢?刘广勋表示,当孩子在身边时,家长最重要的目标和任务是当好父母,尽可能地、忘我地满足孩子的需要。现在是时候关照自己的内心需要了,不妨开启新的旅程,找到自己喜欢的事、培养自己的兴趣爱好,将更多的精力投入事业和社交,重新安排自己的生活。

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责编:徒滢 崔欣
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