上一轮冷空气过后，暖湿气流来接班，让最近的港城不是下雨下雪，就是多云和阴天，雾霾还时不时来捣乱，让新年第一个工作周后半时段的阳光都打了水漂。新的一周阳光会回归吗？据气象台预计，新的一周，我市先阴后雨雪之后转晴，这便意味着港城本周大部分时间依旧没有阳光眷顾，同时雨和雪还会轮番折腾。1月9日到11日，港城将连续三天被雨雪包围，气温低迷，持续湿冷，保暖仍是最重要的。待到双休日气温会有所回升，白天最高气温将达到8℃左右。

　　最近几天雨雪不断，小伙伴们纷纷表示，这样的天气里，人懒懒的，做什么事都提不起劲。前天，好不容易从雨雪中走了出来，昨天，受外源性输入污染和本地不利气象扩散条件共同影响，我市又迎来了重度到中度污染天气。城市能见度和空气质量双双转差，许多“头大”的小伙伴出行前再次无奈地戴起了防霾口罩。好在经历了几回强冷空气的洗礼，昨天早晨，走在上班的路上，冰点左右的温度已经像家常便饭,让出行在外的大家容易接受得多。目前看来，冷空气躲在北方不肯来，暖湿气流则霸道地雄踞港城。这样一个格局，唯一的安慰就是新的一周，港城气温总体不会太低。

　　今天阴转多云，北到东北风3到4级，最低气温-2℃到-3℃，气温4℃至5℃。但接下来港城雨雪不断，湿冷持续会让人很难熬。根据预报，1月8日夜里到11日，港城将再次迎来明显的雨雪过程。从预报来看，9日-10日港城的小伙伴们可以放心地迎来新年第二轮雪。这一轮雨雪过程强度会比上一场的大一些。从9日白天开始，雪花自北向南而来，一向高冷的赣榆、东海将出现雨夹雪转雪，而其他地区则依次是雨转雪。此外雨雪在港城还南北有别，全市南大北小，整体小到中等，我市西部和北部部分地区将出现积雪，道路湿滑请一定注意交通安全。到11日，还有一轮雨水过程。雨什么时候能停？目前来看，要到本周日了。望着满阳台的内衣内裤袜子，请不要叹息，再坚持一下。

　　在心理学领域，冬季向来被认为是一个很容易让人心情不好的季节，并直接影响身心健康。阴雨寡照的天气里，大家不妨多穿一些色彩鲜艳的衣服，听听节奏欢快的音乐，读一些温暖励志的图书，通过室内有氧运动增加快乐心情，或邀上三五个好朋友一起喝茶、聊天、逛街、吃饭等，这样一来，心情也会好一点。总而言之，在寒冷的冬季，只要有意识地采取适当的行动，调节身体和心理状况，就可以避免情绪低落的情况发生，使我们健康愉快地过冬，心里充满阳光和温暖。（记者 伏广进）