现代快报讯（记者 徐梦云）2023 南京马拉松赛定于 11 月 12 日（星期日）上午 7:30 在南京开跑。届时，将有 3 万名跑友齐聚南京，用脚步丈量古都文脉，用奔跑感受活力金陵。这届跑友和南京、南马又有着怎样的故事呢？11 月 6 日，现代快报记者采访了多位跑友，南马在他们心中有着不一样的分量。

9299 号：准 " 百马 " 参赛选手

沈平林今年 62 岁，原解放军理工大学副教授。他在南京学习、工作、生活了 44 年，已把南京当成自己的第一故乡。

2008 年 11 月底，一个极其偶然的机会，沈平林开始接触马拉松，并喜欢上马拉松，一发不可收拾。" 我还记得当时在上海跑完第一场马拉松以后，双脚都是泡。可正是因为这段经历，让我喜欢上马拉松。"

十五年来，他先后参加过包括北马、上马、厦马、南马、汉马、锡马、广马、重马、大马等在内的近百场马拉松，全程马拉松两次破三，最好成绩 2H57M46S（2019 年北京马拉松）；先后参加过五场百公里赛，2012 年福州 12 小时场地超级马拉松第 7 名（116.863 公里），2016 年、2017 年玄武湖 101.2 公里超级马拉松第一名、第四名，2016 年、2017 年北京奥森 107 公里超级马拉松第三、第四名。

除个人跑步锻炼外，沈平林还是 " 南京爱跑步体育俱乐部（南京爱跑步跑团）" 的创始人和负责人之一，发动和组织更多的人加入健康跑步的行列。越来越多的人通过跑步摆脱了亚健康，收获了健康、快乐和幸福。

从 2009 年开始，每年国庆节南京爱跑步跑团组织 " 南京爱跑步，跑步庆国庆 " 活动，以跑国庆周年数的圈数庆祝国庆。他记得，人数最多的时候有七八百人。

沈平林说：" 我与南马有不解之缘，每届南京马拉松我都参加了，今年是第七届，我 2018 年就取得了南马的永久号，9299 号参赛选手。"

他有个习惯，带着跑鞋去旅行，每次到外地都会去跑步，现在国内省份除了吉林没有去过，其他地区沈平林都跑过了。" 跑过这么多地方，我还是觉得南京的跑步环境是全国最好的，南京的跑友很幸福。"

官方配速员：做好精准的移动计时器

来自南京邮电大学的张帆老师是本次南马的官方配速员，这是他第五次担任南马配速员，同时他还是配速员培训师。

" 要担任配速员，自己的成绩要比配的速度快一些，此外还要有丰富的参赛经历。" 张帆介绍，随着现在国内整体马拉松水平上升，包括这次南马在内的不少赛事都设置了 " 三小时配速员 "。张帆透露，这届南马还有一名三小时女配速员。

" 参赛者更多的是追求更好的成绩，而配速师更多的是为跑者和赛事服务，做好赛道上的移动计时器。目前官方配速员队伍已经确定，有本地的，也有外地的。本地配速员对南京的赛道更加熟悉，而外地的配速员则会把南京马拉松的优点和特色传递回去。" 张帆说。

15 年资深跑者：" 跑 " 走三高，掉秤 40 斤

来自南京江宁的跑友孙大华今年 54 岁，他参与马拉松已经超过 15 年。最早开始跑步，是因为身体状况不理想，三高样样都有，体重超过 160 斤。跑步改变了他的人生轨迹，从最初的 5 公里开始，到今年初他在无锡创造了个人最好成绩，跑进了三小时。

如今孙大华身体各项指标都正常，三高也都 " 跑 " 了，体重也降到了 120 斤。家人也在他的带动下，开始跑步健身。

同时，孙大华还是秦淮河跑团的负责人之一，他介绍，每个月跑团都有主题活动。孙大华说：" 每年的母亲节，我们都要组织一个半马赛事，目前已经办了 6 届。秦淮河是南京的母亲河，这也是我们跑团名字的由来。"

他已经连续四年参加南马，也希望在今年的比赛中创造出好的成绩。