9月21日，世界阿尔茨海默病日如期而至，今年的主题“早防早治，守护认知”，再次将这一沉默却沉重的健康议题推向公众视野。随着我国社会老龄化步伐加快，阿尔茨海默病——这个如暗流般侵蚀记忆的疾病，正悄然潜入越来越多的家庭，成为悬在老年人健康上空的一片“隐形阴云”。

不久前，62岁的李先生（化名）在家人陪伴下，走进溧阳市人民医院神经内科。李先生近半年越来越容易忘事，总是丢三落四，甚至几次出门后找不到回家的路……经系统检查，李先生被确诊为轻度阿尔茨海默病。幸运的是，通过药物、认知训练与心理疏导等综合干预，他的病情已趋于稳定，未再继续恶化。

一、重新认识阿尔茨海默病：它不只是“忘记”

阿尔茨海默病，是一种起病隐匿的神经系统退行性疾病——它如同一块无声吞噬记忆的海绵，在时光里慢慢擦去一个人的认知、语言，甚至日常自理的能力。它是老年期痴呆最主要的类型，却远非“老糊涂”那么简单。

更令人警醒的是，阿尔茨海默病已成为全球重大健康挑战。数据显示，全球患者数已超过5500万。而中国，2021年患者总数已达1699万，约占全球三成。尤其值得关注的是，从1990年至2021年，我国阿尔茨海默病患病率上升了249%，增速远超多数慢性病。

二、早发现、早预防：守住记忆的第一道曙光

阿尔茨海默病早期症状隐蔽，但仍可捕捉。如果您或家人出现以下迹象，请务必警惕：

1.近期记忆明显衰退，反复询问相同问题

2.完成熟悉任务困难，比如做饭、算账

3.语言表达吃力，词不达意

4.时间地点混淆，容易迷路

5.不愿社交，对原有爱好失去兴趣

6.性格改变，情绪起伏大

预防，是对抗遗忘最温柔而有力的方式。建议养成如下生活习惯：

1.勤动脑：阅读、学习新技能、参与棋牌游戏

2.适度运动：每周150分钟中等强度有氧锻炼

3.均衡饮食：多蔬果、全谷物、鱼类，少油盐

4.积极社交：多与亲友互动，常参与社区活动

5.控制慢性病：定期监测血压、血糖、血脂

6.远离烟酒，规律作息，保证优质睡眠

三、早干预、早治疗：为认知按下“慢速键”

尽管目前阿尔茨海默病尚无根治方法，但早干预、早治疗可显著延缓疾病进展。科学治疗应药物与非药物方式并重。

1.药物治疗需严格遵医嘱。而非药物干预同样关键：

2.环境调整：营造安全、熟悉、稳定的生活空间

3.怀旧疗法：用老照片、音乐唤醒温暖回忆

4.认知训练：小游戏、记忆练习激活大脑

5.家庭关爱：陪伴、理解与耐心，是最好的心药

四、专业支持 + 社会协同：构建“认知友好型共同体”

当前，我国正积极推动认知功能健康服务融入基层医疗体系。很多社区已为65岁及以上老年人提供年度健康体检，并纳入认知功能初筛。

以溧阳市人民医院神经内科为例，作为区域重点专科，该科拥有52张病床和12名专科医生，长期致力于脑血管病、脑卒中及神经系统免疫疾病的规范诊疗，为市民提供坚实的专业保障。

阿尔茨海默病的防治，不仅靠个人的早觉早察，更倚赖家庭、医疗机构、社区乃至整个社会的共同参与。我们呼吁65岁及以上老年人每年至少进行一次认知功能筛查，真正实现“早发现、早干预”，守护温暖如初的幸福印记。

（通讯员溧阳市人民医院史云奇）