扬子晚报记者实地探访，“运动处方”不仅只为运动员也适合全人群

10月15日，南京市体育医院正式在南京市中医院挂牌。作为全国唯一一家三级综合性医院挂牌的体育医院，这里有哪些医疗服务？只有运动员和运动爱好者可以来体育医院就诊吗？当天上午，记者进行了实地探访。

一系列测试评估，可以有张个性化“运动处方”

据了解，南京市体育医院依托市中医院以“运动促进健康中心、运动康复中心、运动医学科”三中心为基础，将体检筛查、健康管理、运动防护、运伤诊治、运动康复、训练指导有机结合，提供一站式全周期的运动促健康服务。

记者实地探访发现，以南京市中医院原有的健康管理中心为载体，南京体育医院一楼为体检中心，二楼为专家门诊区、功能检查区和运动教学区，三楼的“治未病中心”是运动促进健康中心最重要的一部分，主要包括国民体质监测、体适能测评、中医体检区、中医健康干预区四大部分。

“我自己是最近拉伤了，听说这里可以做检查和治疗才来挂号的。”气喘吁吁的市民景女士刚刚做完体适能测评接受了记者的采访。景女士告诉记者，自己是瑜伽、普拉提爱好者，虽然爱锻炼但有时运动后会感到各种肌肉特别是肩颈背部的酸痛，今天便来到体育医院寻求帮助，想要找到一个更合适自己的运动方式。

“先是做了一些包括体力活动、焦虑抑郁、睡眠的问卷调查，然后做的体适能测评。”记者注意到，在“体适能测评区”有一台体适能一体机，主治中医师杨敏依次为景女士检测了人体成分分析、心肺功能、全身浅表大肌群的肌肉力量。测评后发现，景女士运动时使用的肌群、力量并不恰当，这才引起了酸痛。

“现在医生告诉了我以后该如何更好运用上肢力量去锻炼，还是挺有收获的。”据悉，再在国民体测区进行身高、体重、肺活量、坐位体前屈、闭眼单脚站立等测试，并了解景女士的基本体质后，医生将通过监测报告给出包含科学合理的饮食和运动建议的一张“运动处方”。

“运动处方”不仅为运动员和患者开，也适合全人群

“从2019年拿到运动处方师资质到现在我已经开出来2000多张运动处方。”南京市体育医院主管治疗师、运动处方师陈骋告诉记者，所谓“运动处方”就是由运动处方师、运动健康指导师、康复医师、康复治疗师、社会体育指导员和临床医生等专业人员依据参加体育活动者的年龄、性别、个人健康信息、医学检查、体育活动的经历以及心肺耐力等体质测试结果，并根据健身目的，用处方的形式制订的系统化、个性化的体育活动指导方案。

值得注意的是，“运动处方”并不局限于已经出现运动损伤的运动员或运动爱好者，其实也针对各年龄层的全人群去解决疾病预防、慢病干预、康复诊疗等问题。“比如说健康人群希望达到增肌减脂，或者说有提高运动能力的目的也都可以来运动处方门诊，我们就可以开具针对性的运动处方。”

而对于慢病人群比如说糖尿病、高血压、高血脂患者，陈骋介绍，个性化定制“运动处方”还能达到促进疾病的恢复、控制慢性病进展的目的。“比如说抗阻力量训练是治疗糖尿病的方法之一，我们会针对性地鼓励没有禁忌症的糖尿病患者每周至少两次抗阻运动训练。”

建立健康意识，将主动健康关口前移

体育医院为何依托市中医院？该院党委书记刘奇志介绍，体育医院依托中医院是在技术与业务融合的基础上将运动科学与现代医学、传统医学相结合。运营后，将发挥针灸、推拿、拔罐等中医药特色的多专业一体化平台优势，开展运动疾病治疗与预防、运动健康咨询、运动慢病管理、运动康复、中医理疗等运动相关医疗服务。

“我们希望将主动健康的关口前移，在市中医院挂牌的体育医院也是南京运动促进健康工作市、区县、街镇、村社四级体系的完善。”南京市体育局科学研究所所长戎爱群也表示，目前，体育医院在大厅专设了运动教学区，主推太极拳的教学，后续将随着运动促进健康中心的运行，不断引进瑜伽、养生操、经络拍打操、肩颈保健操等健身方式，这些中小强度的有氧运动可以调节呼吸，促进机体代谢，是中老年人的首选运动。“期待通过更多关于主动健康的引领和宣教，建立起老百姓健康的意识、培养健康的行为。”