中国江苏网5月31日讯 今天是2018年“世界无烟日”，今年的主题是“烟草和心脏病”。专家介绍，吸烟与心血管疾病密切相关，烟草是继高血压之后，导致心血管疾病的第二大病因。

　　记者昨从我市部分医院获悉，不少年轻人突发急性心梗进入医院治疗，其病因便是由吸烟导致的。

　　病例

　　每天抽两三包烟

　　28岁男子突发心梗

　　今年28岁的小许（化名）是一家民营公司的设计师。从19岁开始，他便抽起了烟。后来，随着年龄增长，他的烟瘾也越来越大。“一开始一天半包烟，接着一包烟，到后来二三包烟。”小许说，因为工作压力大，常常要加班熬夜。

　　若不是前不久突发的心梗，小许仍然想不到要去戒烟。“发病的前几天，我正好赶一个文案，熬了几天夜，烟也抽了一条多。”终于，文案交上去也通过了，自己也打算休息几天。

　　谁知，那天小许刚起床，便觉得胸闷，胸痛，而且症状越来越重。家人赶紧送他去市友好医院。在路上，小许竟几近晕厥。到了医院后，接诊的医院心内科主任刘斌和其他医护人员对其进行抢救。最后的诊断结果为：急性前壁心肌梗死。之后，经医生紧急治疗，小许转危为安。

　　抽烟加经常熬夜

　　23岁的他两度心梗

　　小刚（化名）今年23岁，没有高血压、糖尿病等病史。两年前，年仅21岁的他突然剧烈胸痛，被医生确诊为急性心肌梗死，命悬一线。经苏北医院专家及时抢救，小刚最终脱离危险。但就在最近，小刚再次突发心肌梗死入院，仍旧是抽烟和熬夜等不良生活习惯导致。

　　“小伙是我们医院这么多年来接诊的最年轻的心梗患者。”苏北医院心血管内科主任医师何胜虎介绍，经了解，从16岁起，小刚就开始抽烟，平均每天至少要抽掉一包烟，此外他还经常熬夜。“这两年，熬夜、吸烟等不良生活习惯没及时改正，他也不好好吃药，最终导致心梗再次发生。”

　　原因

　　吸烟会让血压升高

　　诱发猝死及脑损伤

　　“越来越多的年轻患者出现心梗等心血管疾病，与其有抽烟的坏习惯不无关系。”刘斌表示，而这些已通过大量的临床病例所证实。吸烟为什么会直接影响到心血管的健康？

　　刘斌解释，首先吸烟会让血压升高，烟中含有大量的尼古丁等有毒物质会导致身体肾上腺素和甲状腺素的分泌增多，可使心跳加快、血压升高，造成不良后果；其次，会加速动脉硬化。吸烟者会因为血管收缩或痉挛，血流阻力增大，导致血管壁的损伤，使血小板释放和聚集，血液黏度增加，加速心、脑、肾等全身器官动脉粥样硬化，还能够降低脂蛋白，促使血栓形成，增加冠脉堵塞的危险，会促使冠状动脉痉挛。

　　第三，会诱发猝死。即使一些粥样硬化程度较轻的人，也可能导致心肌梗塞病发，甚至死亡，还会增加周围血管病和脑卒中的发病危险；最后，吸烟会导致脑损伤。香烟中的一氧化碳会造成血管壁内皮细胞缺氧，促成动脉硬化。烟中的尼古丁还可使高密度脂蛋白减少，低密度脂蛋白增加，从而加重动脉硬化。另外，脑血管硬化，损伤脑细胞、损害记忆力及精神紊乱也会发生。

　　此外，何胜虎也表示，吸烟可以引起呼吸系统、消化系统、心血管系统等全身各个系统的疾病，因此戒烟是重要的控制手段。“可以说，戒烟是成本最低、获得的效果最明显的一种方式。”

　　提醒

　　想身体健康

　　必须戒烟

　　需警惕电子烟的危害

　　刘斌表示，从身体健康出发，青少年最好不要抽烟。如果抽上了烟，也要想法将其戒掉。他说，烟瘾越深，戒烟后越容易产生疲倦、紧张不安、失眠等不适。“只要坚持，这些情况在戒烟1-2周后逐渐消失。”为此，刘斌给“烟民”一些戒烟的建议：

　　1.如果总是疲倦，可以小睡片刻，多给自己一点睡眠时间；2.出现紧张不安，散散步，泡个热水澡，做些能松弛神经的事；3.如果头痛，可以躺下来做深呼吸，洗个热水澡或泡个热水浴。头晕时，要加倍小心，换姿势时动作要缓慢；4.初戒烟时易失眠，避免在午后避免刺激性食物，下午或傍晚时分做些体操，睡前做些能松弛神经的事；5.感到饥饿时，多喝些水或低热量的饮品。如果出现胃痛，饮大量的流质，日常饮食内加进含纤维的食品。

　　“现在越来越多人使用电子烟。虽然电子烟的损伤相较于传统香烟会小一些，但对人体危害还是存在的。”苏北医院呼吸内科副主任医师闵凌峰提醒，青少年时期接触电子烟的，今后吸食香烟的概率相较未接触的会高出一倍。

　　通讯员 蒋敏 苏宣

　　记者 张庆萍 王诗韵