中国江苏网1月29日讯 “右腿膝盖酸疼难受，整夜都睡不好。”前天下午，家住西区的35岁吴女士冒着大雪前往扬大附院（扬州一院）骨科求治。医生检查后发现，吴女士关节僵硬，活动时有弹响声，是膝关节软骨病变的一种表现，也就是老百姓常说的老寒腿。该院骨科主任医师茹江英表示，老寒腿是指气温低时出现关节僵硬疼痛，本是一种常见的“老年病”，如今却成为80后、甚至90后的多发病。

　　【病例回放】

　　80后辣妈患上老寒腿

　　35岁的吴女士是一名80后辣妈，身材颀长，一年四季都爱穿裙装。“平时大多在办公室呆着，出门不是开车就是乘车，所以不觉着冷。”生了二胎宝宝后，她总觉得双腿膝关节时不时地酸痛难受，尤其是阴雨天。

　　这段时间的暴雪，让吴女士越发感到关节酸疼。“我将手放在疼痛的关节上，可以明显地感到从里往外渗的凉气。”因为雪深路滑，吴女士还想硬扛着不去医院看病。可几天下来，除了疼痛，吴女士甚至感觉到关节僵硬。“特别是上下楼梯，觉得骨头里有什么东西牵扯着。”

　　经过一系列检查，茹江英诊断吴女士出现了膝关节软骨病变，也就是老寒腿，加上连日的寒湿天气，导致病情突然加重，出现酸痛难忍的症状。

　　在采访中，记者了解到，不仅是吴女士，不少市民也发作了老寒腿，医院除了老年人，还有一些三四十岁的年轻患者。“上月就有一位26岁的快递小哥，因膝关节酸痛来理疗。”市二院（惠民医院）康复科医生王佳月告诉记者。

　　【病情解析】

　　老寒腿患者呈年轻化

　　好端端的，怎么会患上老寒腿？茹江英介绍，这是人体软骨发生病变的一类疾病。膝关节由髌骨、大腿骨、小腿骨构成，老寒腿其实是膝关节软骨的一种退行性疾病，包括骨性关节炎、骨质增生、骨刺等多种骨病。

　　据介绍，早些年，老寒腿一般是老年人的易发病。这是因为人上了年纪，软骨容易老化、变薄，关节液减少，关节僵硬。膝关节损伤后不容易恢复，如果刺激了骨骼周围的滑膜，滑膜就会充血、水肿、渗出、积水，因而产生腿痛。

　　“近些年，老寒腿患者越来越年轻化。”茹江英介绍，除了运动员、模特、重体力用“膝盖”工作的劳动者膝盖更容易生病外，还有平时缺乏运动、缺乏防寒意识的年轻人。“尤以偏爱裙装的办公室女性易得。”

　　茹江英说，这部分人群，平时长时间坐在办公室用电脑，回家后还是看手机、用电脑。平时上班、下班都是乘电梯，很少锻炼身体。加上常穿裙装或者单薄的长裤，不注意膝部保暖，大大增加了患骨关节炎的几率。“天气一冷，自然更易发作关节炎症，增加患者的痛苦。”

　　【医生提醒】

　　不要久坐不站，避免受风受凉

　　“说白了，都是因为懒惰或者臭美造成的。”王佳月明确地表示，趁着还年轻，把这些不良的生活习惯改掉，老寒腿自然不来“叨扰”。

　　在平时的生活中如何进行预防？茹江英为年轻人提供建议。

　　1.无论是立位还是坐位，都应当有一个正确的姿势。坐位时，最好选择硬椅，并且高度合适，同时还应当注意腰部要与椅背相贴。长期处在固定的坐姿时，双下肢应当保持一定的屈曲度，不要做一些增加膝关节负担的活动。

　　2.不要久坐不站，可适量进行体育锻炼，防止骨质疏松。有规律的运动能够通过加强肌肉，肌腱和韧带的支持作用而有助于保护关节，预防骨关节病的发生。其中骑车或者游泳都是锻炼膝关节的好方法。

　　3.避免受风受凉，随着季节的变化要适当增加衣服，特别要注意腿部的保暖。如果出现膝关节疼痛症状，可以在天冷时套上护膝。

　　另外，王佳月建议，常穿高跟鞋的办公室一族，可在办公室备一双平底鞋，在上班时穿着，或者在办公室里感觉脚部很疲劳的时候换上。

　　专家提醒市民，一旦发现关节疼痛、酸困，或者睡觉之前、起床之后发现有僵硬不适症状，要及时就医，早诊早治。

　　通讯员 仇上斌 凌红

　　记者 张庆萍