中国江苏网2月22日讯  近期，一则关于“女子没吃早饭在广州地铁饿晕”的帖子在网络引起热议，扬城市民纷纷转发并开始关注“吃不吃早饭”的话题。记者昨现场调查发现，被调查者中过半年轻人吃早饭没有规律，其中不少人因为工作忙、懒得做等因素经常不吃早饭。专家提醒，长期不吃早饭，不仅会引起多种疾病，还会影响智能发育，甚至减短寿命。

　　■哪些人？

　　过半年轻人

　　吃早饭不规律

　　扬州哪些人群不把“吃早饭”当回事？记者昨先后问卷调查了公务员、事业单位工作人员、企业文员、销售、工厂工人、媒体工作人员、大学生等共计20人，年龄层次从20岁到40岁之间。

　　在快节奏的都市生活中，夹杂在“起床气”和“早高峰”之间的这顿早餐，往往容易被忽略。调查发现，过半年轻人吃早饭不规律。“早上经常会睡过头，又为了赶上课不吃早饭。”小钱是扬大一名大三学生。他表示，没有早自习后，他就经常不吃早饭。“一般会早上上完课熬半小时吃午饭。”

　　“我是一人吃饱全家不饿，早饭经常忘记吃。”刚刚走上工作岗位的黄明在一家私企当文员，由于自己一个人住，每天早上都会睡懒觉，来不及吃早饭，只能饿着肚子去上班。“经常不吃早饭，也习惯了。”

　　记者整理数据发现，吃不吃早饭与职业并没有直接联系，参与调查的年轻人都曾有过不吃早饭的经历。

　　■为什么？

　　不吃早饭因“忙懒累”，还有人说“无所谓”

　　不少年轻人不吃早餐的原因，可以归结为三点：忙、懒、累。无论你从事什么职业，生活节奏太快就容易产生“忙懒累”综合征，很容易把一顿简单的早餐忽略，即便大多数人都了解不吃早餐的危害，但仍有很多人不吃。

　　在市区一家保险公司工作的小王，工作没几年，就患上了严重的胃病。“干我们这行只有拼命增加业绩才能生存下去，夜里忙得太晚，几乎每天都会吃夜宵，早上急于跑保险，又会忘了吃早饭。”小王无奈地告诉记者，即使在周末他也因为睡懒觉而吃不上早饭，久而久之，他的胃就会经常疼痛难忍，只能吃中药来调理。

　　■吃些啥？

　　“外出早餐”越来越多，下馆子的都爱来一碗干拌面

　　都说如今的80后上有老下有小，生活压力最大，不吃早饭影响健康，又懒得在家做早饭，该如何解决早饭问题呢？昨天上午8点，记者走访了城北及西区多家面馆，发现扬州市民在外吃早饭的人群逐渐扩大，消费能力也不断提升。

　　那么扬州人在外早餐喜欢吃什么？记者抽样调查显示，市民每天的早餐除了常见的白粥配油条、包子、鸡蛋等，近些年，吃早餐还爱上了面条，尤其是干拌面。

　　记者在西区兰苑东门一家名为千寻的面馆看到，前来吃早饭的市民几乎都会点上一碗干拌面，再配上一碗汤和一个煎鸡蛋。

　　“我不和父母住，所以每天早上也懒得早起做早饭。”市民胡先生今年30岁，每天工作都是朝九晚五，每天早晨特别喜欢吃上一碗干拌面，久而久之，就成了习惯。

　　有何危害？

　　不吃早饭却会增肥，甚至减寿

　　不吃早饭或者吃早饭不规律对身体健康有何危害？市区一位营养学专家蒋放介绍，从医学的角度来说，我们的大脑在使用的过程中需要糖。如果长时间不吃早餐，身体里的糖储备很少，糖的储备消耗光了，一定时间后会出现低血糖症状。

　　另外，不吃早饭会引发其他疾病，每天早上胆囊储存的胆汁因为缺乏营养而排不出来，容易导致胆结石；人体在经过一夜后会丢失水分，如果不及时补充的话，血小板容易出现堵塞，长此以往，会增加心血管疾病的隐患。

　　许多爱美女士都打着不吃早饭减肥的小算盘。但蒋放认为根本不靠谱！不吃早饭的人，在吃午饭的时候会报复性吸收，导致更加肥胖。蒋放还强调，寿命的长短跟生活方式有关，如果长期打乱身体平衡的话，必然会影响寿命。        记者 陈晨