还有几天就要立冬，气温越来越低了。近日，市疾控中心发布了11月份疾病风险提示，提醒流行性感冒和病毒性肠胃炎高发，要注意预防。

　　流感不是小病

　　接种疫苗是有效的预防手段

　　流感是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病，潜伏期一般是1-7天。流感起病急，部分因出现肺炎等并发症可发展至重症流感，少数重症病例病情进展快，可能会威胁生命。流感主要经过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，流感季节，人群普遍易感，学校、托幼机构和工厂企业等人群聚集场所最高发。

　　市疾控提醒，要注意气温变化，适时添加衣物，保证充足睡眠和合理饮食，加强锻炼，养成良好卫生习惯。同时，要注意保持环境清洁和室内空气流通，尽量避免去人群比较聚集的通风不畅的公共场所。一旦患上流感要在家中休息，直到症状完全消失。此外，接种流感疫苗可有效预防相应亚型的流感病毒感染，保护老人、儿童、孕产妇、慢性病者等重点人群。

　　病毒性胃肠炎起病急

　　诺如病毒和轮状病毒最“可怕”

　　冬季为病毒性胃肠炎的高发季节，起病急，其中诺如病毒具有高度传染性和快速传播能力，传播途径主要包括人传人、经食物和经水传播，容易在学校、托幼机构和医疗机构等人群聚集场所引起暴发。轮状病毒肠炎主要由轮状病毒感染所致，以9～12月龄婴儿发病率最高，又名婴幼儿秋季腹泻。孩子患轮状病毒性胃肠炎会发热、呕吐，大便呈稀水样，也可形容为“蛋花汤”样。

　　建议及早发现和隔离病人，对病人呕吐物、粪便应消毒处理。病毒性胃肠炎的治疗是没有特效药的，只能是对症处理，另外要注意休息、补充水分、预防并发症。小于5岁患儿和合并头痛、肌肉痛等症状的，要及时就医，以防重症发生。日常生活中，要保持良好的手卫生，注意水源及食物卫生。本报记者萧索