中国江苏网讯 （记者 仇禅慧）昨日6时20分，迎来处暑节气。处暑，是农历二十四节气中的第14个节气，处暑即“出暑”，意味着将逐步进入秋天的节奏。但通城却是处暑已至，暑气未消，市气象部门预计，今天最高气温将达到35℃。

　　夏秋之际，能终结暑气的除了冷空气便是台风。然而，今年13号台风“天鸽”并没有给通城降温“贡献”多少。据省气象部门发布消息，“天鸽”昨天白天在广东深圳到茂名一带沿海登陆，登陆后继续向偏西方向移动。预计，“飞”至江苏时已威力全无。这两天通城蓝天白云，暑气依旧，还请广大市民注意防暑防晒。不过，明后天将有一次降雨过程，最高气温32-33℃。

　　处暑期间，暑气虽然逐步消退，但真正意义上的秋凉还未到来。专家提醒，处暑节气早晚温差变化开始明显，很多人会感到早晨起床时嗓子发干，皮肤干燥，干咳无痰，这些都是“秋燥”的症状。适宜进食清热安神的食物，如银耳、百合、莲子、蜂蜜等，但这些食物一次进食不可太多，做到少食多餐。随着气候渐渐干燥，身体里肺经当值，这时可多吃滋阴润燥食物，防止燥邪损伤。如梨、冰糖、银耳、沙参、鸭子等养阴生津的食物，或黄芪、党参、乌贼、甲鱼等能益气保健的食物。

　　专家建议，应少吃或不吃煎炸食物，因为这些食物会加重秋燥的症状。当然，多吃蔬果可以起到生津润燥、消热通便的功效，能补充人体的津液。

　　此外，天气正处在由热转凉的交替时期，人的起居应相应调整，逐步适应“秋乏”。夜里睡眠时腹部要盖好薄被，防止脾胃受凉。