当前仍处于新型冠状病毒肺炎疫情全球大流行时期，境外疫情持续上升，国内时有散发病例或聚集性疫情发生。笔者从连云港市疾控中心获悉，随着春节的来临，人员的流动和聚集越来越频繁，为进一步落实“外防输入、内防反弹”防控措施，巩固连云港市疫情防控良好态势，确保广大人民群众度过欢乐、祥和、安宁的节日，市疾控中心温馨提示：

合理安排出行。通过权威渠道及时了解掌握国内疫情动态变化及各地确诊病例、无症状感染者行动轨迹，以及中高风险地区变化情况。人口流动将增加疫情扩散的风险，鉴于国内外疫情现状，提倡就地过节、网络拜年，减少非必要出行，如必须出行，建议提前做好行程规划，错峰出行，妥善保存交通工具乘坐票据以便查询。

减少人员聚集。减少探亲访友，通过电话、视频等方式沟通联络。提倡家庭私人聚会聚餐等控制在10人以下，尽量不前往人员聚集场所尤其是密闭场所。

注意个人防护。适量储备体温计、口罩、手套和免洗手消毒液等必要防疫物资。在室内场所或者与他人距离小于1米的室外场合、乘坐公共交通工具、医疗机构就诊或陪同时应全程规范佩戴口罩，不随意将口罩拉下，露出口鼻。

养成良好个人卫生习惯。勤洗手，咳嗽、打喷嚏时注意遮挡，不随地吐痰。保持居家清洁、通风，垃圾分类管理，做到“日产日清”。注意饮食均衡，加强体育锻炼。外出归家后、饭前便后、接触公共设施或物品后等情况下，应使用肥皂、洗手液等并用流水洗手。

注意食品安全卫生。购买食品尤其是冷链食品时，务必选择正规卖场。挑选商品时注意个人防护，避免用手触摸口、鼻、眼。归家后做好外包装消毒，分类储存，烹饪时生熟分开，烧熟煮透再食用。就餐时提倡使用公筷公勺，实行分餐制。

加强个人健康监测。一旦出现发热、咳嗽等不适症状，应规范佩戴口罩，做好自我隔离，及时到就近医院发热门诊就医。就医过程中，建议以步行或私家车替代公共交通工具。就诊时应将自身的出行史和接触史如实告知医生。如发现周围人员出现发热、咳嗽等症状，立即提醒其带好一次性医用口罩及时就医；尽量与其保持安全距离。（记者 庄婷婷 通讯员 赵兴）