接连几日，港城在午后都出现了局部雷阵雨天气，雨后的城区空气澄澈，质量优，透明度极高，呈现蓝天白云的景象。昨日，市区又出现了“水晶天”，蓝天上飘满了白云，热烈又奔放。

　　进入8月后，副热带高压逐渐北抬，受副高边缘暖湿气流影响，我市多局部性雷阵雨天气，气温也较7月下旬缓和得多。而这两天港城的蓝天白云，更是刷遍了朋友圈，随时随地一拍就是美景。这样的好天气还将持续，气象预报显示，本周中前期依然多雷阵雨天气，后期以云系变化为主，最高气温31℃到33℃。需要提醒大家的是，高温缓和并不等于凉爽，咱们的防暑工作仍然不能放松。防晒霜、防晒衣、遮阳帽、遮阳伞等等都别少。

　　“凉风有信，一叶知秋”，夏天还没离开，秋天就这样急匆匆地走来，8日将迎来二十四节气中的立秋。接下来的这一周，港城高温慢慢“退烧”，有望在凉爽中迎来立秋。立秋标志着传统意义上的秋天到来了，不过并不意味着进入气象意义上的秋天。

　　立秋前后，天气依然十分炎热，并且雨水不断，除了热，还有湿的困扰，大家在饮食起居上也要相应做些调整。不要过度贪凉，晚上可早点上床休息。在饮食上，多吃熟软开胃、易消化的食物，尤其是患有消化道疾病的人，要做到少食多餐。（记者袁春梅）