昨日，我市好天气依旧“在线”，不仅天气晴好，气温也较为舒适。中西部地区最高气温29℃至30℃，东部沿海地区最高气温26℃至27℃。但明天开始，一次降水过程又将来袭，气温也将有小幅下降。

　　根据市气象台最新预报显示，26日我市大部分地区阴有阵雨，27日到28日是多云天气，29日受冷暖气流共同影响有一次降水过程，30日天气转好。未来七天气温正常，最高气温32℃至33℃。

　　具体预报为：26日阴有阵雨，东南到东风3到4级，气温21℃到26℃；27日阴转多云，东到东北风3到4级，气温21℃到27℃；28日多云转阴，偏南风3到4级，气温21℃到29℃；29日阴有阵雨或雷雨，东南风转东北风3到4级，气温22℃到28℃；30日阴转多云，东到东南风3到4级，气温21℃到31℃；7月1日晴到多云，南到东南风3到4级，气温22℃到32℃。

　　医生提醒，夏季昼长夜短，起居也应该顺应天时，最好在晚上11点前入眠，早晨5点至7点就可起床活动。此外，炎热的夏季不要贪凉，应该少食冷饮。同时夏季炎热衣着轻便，颈椎、膝关节甚至是腰背常常暴露在外，一进温度过低的空调房间，寒气就会直入体内。所以夏季更要注意保护我们的颈椎、关节及腰腹等部位，以防生病。(记者徐誉宁)