中国江苏网9月13日连云港讯（通讯员 肖婷婷 徐誉宁 闫玉梅） 有一位老人，他凭借个人努力与魅力，将一支登山队“转型”成健步走队伍。而在他的带领下，健步走队伍从无到有，队员从起初的十几人，发展到如今的1200多人，并分成17个分队，注册队员1200多人，跟随锻炼的人约2000人。去年，他们还先后前往徐州、韶山和北京交流学习，并于今年5月份跟随中央电视台，前往泰国国家体育馆展示中国健步走的风采。不仅如此，如今在他的影响下，越来越多的年轻人重视锻炼，并加入了健步走的队伍。
这位老人名叫王学友，今年71岁。2004年，他参加市老年体协登山俱乐部并于2011年成为俱乐部领导之一。2015年3月，带领登山俱乐部转型开展健步走活动。2017年7月，成立健步走专项委员会并任主任。
组建健步走大队
带动千余人快乐健步走
家住海州区的王学友，现年71岁，他时常身着粉色衬衣，精神矍铄声音洪亮，腰杆挺得笔直，丝毫不像年过七旬的人。而在十多年前刚退休的时候，王学友还是“大腹便便”。那时，看着日益发福的身体，他很是着急，一直想寻找机会加入体育锻炼的团队。于是，在朋友的介绍下，他加入了连云港市老年体协登山俱乐部，每天早晨4点，准时起床参加登山活动。在登山活动中，王学友找到了生活的乐趣，也认识了很多喜欢锻炼身体的朋友。因为在俱乐部组织的多次登山比赛中，王学友表现较为突出，2011年，王学友成为登山俱乐部的负责人之一。那时，他把老年登山队打造得生气勃勃，周围团结了一大批登山爱好者。
一晃，十几年过去了。 随着时间的推移，队里的成员也慢慢变老，平均年龄都超过了60岁，在每天的登山活动中，细心的王学友发现，很多队员往往感觉力不从心，腿脚渐渐跟不上。这让他意识到，登山已经不太适合大部分队员了。于是，王学友开始考虑“转型”。为了和队友们更好地锻炼，王学友深思熟虑后，2015年3月份，登山俱乐部“改易旗帜”，成为登山俱乐部健步走大队。
从登山转变为健步走，既是运动方式的变化，也是运动习惯的变化。而对于登山队友来说，改变十多年的习惯着实需要一段适应的过程。当时，健步走大队主要活动范围在原南广场，400米一圈的跑道走下来，很多队员都累得不行。但在王学友的努力和鼓励下，最终大家还是坚持了下来，短短半年多的时间，大部分队员都适应了角色转变。只不过，当时的健步走大队并没有现在的那么多人。那时，不论刮风下雨，王学友总是扛着登山队大旗，带领队员踏着节拍，昂首阔步，一直向前。要知道，当时人数最少的时候只有十来人。他曾说，只要有一个队员在，他就扛着登山队大旗带队前行。他也坚信，在自己的努力与带动下，一定会有更多的人加入到他们的队伍中。
有付出，终有回报。在王学友的带领下，越来越多的人加入到健步走的队伍中来，既有原来登山协会的老朋友，也有跟随队伍行走的新朋友，登山俱乐部健步走大队的影响越来越大。可是，日益庞大的队伍也让王学友犯了难：庞大的队伍走在路上也不是个事啊，容易造成交通拥堵，对队员安全也缺少保障。思来想去，他决定设立分队，分片区组织锻炼。
2017年7月份，经市老年体协批准，登山健步走大队更名为市老年体协健步走专项委员会。如今健步走大队已经发展为1200多人，共17个分队。队员的平均年龄也从之前的60岁以上，降到了如今的45岁～55岁，各个分队的队员们每天互相提醒、督促，完成规定的锻炼量，健身的理念不断传播开来。
如今，健步走的大旗，飘扬在港城的上空，成为一道靓丽的风景。东边到猴嘴，西边到磷矿，海州地区队伍最为密集，凡举公园、广场、道路，都有健步走队伍的身影。54岁的李巧玲，之前体重160多斤，还患有糖尿病、高血压等疾病。从去年开始参加健步走一段时间后，她的血糖和血压都回到了正常值，体重减少了20多斤。在她的影响下，女儿也参加了健步走队伍。在她看来，参加健步走，身体健康状况越来越好。
为了更好地将健步走这项运动推广开来，王学友去年还带领队员们前往徐州、韶山和北京等地交流学习，并于今年5月份跟随中央电视台前往泰国国家体育馆展示中国健步走的风采，受到了一致好评。而健步走，已逐渐成为港城一张靓丽的名片。
不忘初心
他把健步走当成事业来做
打江山容易，守江山更难。唯有不忘初心，方能得始终。
王学友为了管理好拉起来的队伍，增强团队凝聚力，他更是一刻也不消停，来回穿梭在各个队伍之间。就在今年，王学友给自己购买了一辆新的电动车，爱护得不得了。每天晚上，他骑着自己的“坐骑”穿过大街小巷，出现在各个健步走大队。每到一处，他都要跟随队伍走上一圈，和大家打个招呼，叮嘱大家注意安全。尤其是最近，恰逢高温天气，让大家注意防暑降温、科学锻炼，凡事量力而行，成了他常放在嘴边的话。而在此前，他每天晚上则是徒步至各个大队，今天一大队，明天二大队......日复一日，少有间断。
这么多年来，他十几年如一日，时刻关心着队员的训练和生活。遇到队员不小心崴了脚，扭了腰，王学友都会上门看望；遇到队员家里有困难，他也会登门拜访，买点东西，略表心意。就在今年8月1日，年过七旬的王学友顶着34摄氏度的烈日，自掏腰包买了牛奶、水果等物品，看望生病队员杨庭芳、马新霞、魏玉莲等。也许在旁人看来，牛奶水果并不值什么钱，可王学友的退休工资仅有2000余元，家里还有一个瘫痪在床的老伴儿需要花费。队友刘继平曾对王学友好言相劝，一千余人的队伍谁还没个头疼脑热的，千万不能逐一探望，2000余元的退休工资经不住如此花费的。可王学友不以为然，只要他认可的，他就会毫无保留地去做。其实，他的一举一动，队员看在眼里，也记在心里。逐渐地，他得到了越来越多的健步走队员认可，大家都尊敬他、爱护他，把他当作老大哥，有话都喜欢和他说。
如果说，这是王学友对健步走事业“人性化管理”的一面，那么，他还有“制度化管理”的另一面。
“健步走时间，每晚7点至8点。队员无特殊情况，必须做到不迟到，不早退，有事请假，雨雪天自动取消健步走活动。”在王学友的带领下，健步走专委会建立了各项规章制度。《市老年人体育协会健步走专项委员会章程》、《健步走专项委员会队长职责》、《健步走专项委员会党支部书记职责》，各项规章制度不一而足。此外，专委会还建立了严格的财务制度，队里的每一分赞助都会注明来处，每一分钱的去处也会记录在档。就连队名、队歌、队服、队旗、队伍口号......健步走专委会也是一应俱全。
在王学友看来，这是一支有组织的队伍、有领导的队伍、有追求的队伍，而不是一群乌合之众的聚集。为了管理好团队，他学会了上网，学会了微信。每天早晨，他都会打开微信，逐一翻看近20个健步走大队微信群，了解各个大队前一天的动态。发现问题，他便会记录下来，找到相关当事人了解情况、解决问题。前不久，健步走郁洲公园分队与年轻人的跳舞群体发生场地纠纷，王学友在听说此事后，随即打电话给队伍负责人了解情况并友好地解决纠纷。每周，他都要组织各个健步走大队负责人开一次例会，总结本周的工作经验，部署下周的工作任务。
曾有人问他，没有人给你一分钱，你却要对这么多支队伍劳心劳力，甚至还要倒贴钱，值得么？王学友说，他只是把健步走当成自己晚年的事业来做，他希望有更多的人能在健步走中收获健康。对此，他乐此不疲。也的确是这样，他把业余爱好当“正当职业”来悉心经营与维护，如此努力和付出，又哪有做不好的理由呢。
锻炼身体，热爱生活，亲近自然，享受快乐，这是健步走行进中呼喊的口号，又何尝不是王学友的精神写照。自打退休之后，王学友就知道，人生迈入快车道，一万年太久，只争朝夕。这十几年来，他退而不休，越来越忙，生活愈发充实。当你看到王学友随手写下的团队建设的点点思考，在队委会上的苦口婆心，在健步走队伍中的默默的身影，你就知道，做人是要有一点儿奉献精神的。王学友就是有这么一点儿奉献的精神，吃苦的精神，无怨无悔的精神，不求回报的精神。这种精神，也正在转为健步走的团队精神。
