中国江苏网2月28日讯 电脑的普及，在给人们带来便利和乐趣的同时，也给健康埋下了隐患。整天与电脑为伴的人，一定要警惕以下“电脑病”。

　　“屏幕脸”

　　致病原因：每天用5个小时以上电脑，如果不注意休息，可能出现一张表情淡漠的“屏幕脸”：肤色暗沉、长斑生痘、出现黑眼圈等。

　　缓解方法：让身体与屏幕保持不少于70厘米的距离，在用电脑前擦些保湿霜，用完电脑后马上洗脸；与此同时，还要多喝热水，排毒祛燥。

　　“萝卜腿”

　　致病原因：一坐一整天，会让你的腿部肿胀，如果小腿肚上有血管凸起，可能就是静脉曲张的前兆了。

　　缓解方法：每隔1小时做10次下蹲运动，改善下肢静脉回流。

　　“鼠标手”

　　致病原因：长时间使用鼠标而导致手臂、手腕、手掌、手指不适，也叫“腕关节综合征”。

　　缓解方法：用鼠标时，手臂不要悬空并且不要用力敲打键盘及鼠标的按键。

　　颈椎病

　　致病原因：用电脑时用胳膊支撑头部，或长时间低头工作，感到肩颈发麻。

　　缓解方法：睡觉时枕头要低一些，电脑桌面不要高于70厘米，在工作的时候，每隔40分钟站起来活动一下。

　　干眼症

　　致病原因：长时间看电脑，会导致眼睛酸痛、干涩。

　　缓解方法：可以频繁眨动眼睛，保持眨眼次数为每分钟15～20次。另外，看电脑时，房间的亮度应该和屏幕的亮度相同。