中国江苏网2月23日讯 2月21日，“七九”的最后一天，气温断崖式下降，行走在街头的路人仍是隆冬着装，因为这两天的天气着实冻人，然而就在刚刚过去的周末，最高气温已升至18℃。2月底3月初，天气往往格外“不安分”，一会儿艳阳高照，一会儿北风呼啸，气温像坐过山车一样，上上下下起伏不定，考验着人们的免疫力。而气温忽高忽低给人们带来的直接健康危害是：中风心梗病人增多，儿童容易感冒发烧，并发支气管炎或肺炎。

　　忽冷忽热，中风心梗病人齐增

　　年后，港城气温逐步回升，天气晴朗，已有春天的味道。可这两天，全国大范围再次大幅度降温，本周港城最低气温将降至-4℃到-5℃。低温忽高忽低，对于高血压患者来说，很容易导致血压波动大，进而引发中风和心梗。

　　为何天气不稳定的时候，不少患者血压突然出现大波动？市第二人民医院心内科主任孙黎明介绍，这一时候的气候特点是该暖的时候突然变冷，而且反反复复，忽冷忽热，这种气候特点会对血液流动和血管收缩产生较大的影响，从而导致血压波动大，甚至引发中风和心梗的危险。

　　眼下面临忽冷忽热的天气，要怎样预防发病呢？医生表示，要注意防寒保暖，减少户外活动，外出时建议戴上帽子、口罩和手套，平时规律服药，一旦有突发情况，如胸闷疼痛、头昏等要及时就医。通常，脑出血的症状是感觉和运动的障碍，表现为一侧肢体麻木，口角歪斜；心梗的预兆为剧烈的胸痛，且持续不能缓解。

　　降温让儿童肺炎、哮喘患者增多

　　新学期伊始，不少孩子就生病了。家住海州区的卢女士，女儿正读小班，开学第三天孩子就出现发烧、呕吐症状。据卢女士介绍，最近的气温忽高忽低，很难把握给孩子穿多少衣服，有时穿多了，孩子玩耍出汗，反而更容易导致受凉感冒发烧。

　　在市第一人民医院、市妇幼保健院，笔者了解到，最近这两周，儿科患儿一直较多。市第一人民医院儿内科副主任骆培良介绍，儿童气道高度敏感，冷空气来袭，不少肺炎、哮喘患儿病情发作。在儿科病房内，小患者多为3岁以下的婴幼儿，他们抵抗力较弱，气温变化特别是由热变冷，就能引发肺炎、哮喘等。

　　面对降温，家长要及时给孩子增添衣服，发病季节，少带儿童去公共场所，家中有感冒的病人，要注意隔离。如果孩子是一般感冒，无发烧情况，精神状况还好，就不必去医院，在家多喝水、多休息、注意护理就行。若感冒持续三天或出现高烧，应及时就诊。

　　养成良好的生活习惯抵御疾病侵袭

　　气温忽高忽低，最易引发感冒，而感冒是万病之源，如果不注意防范，极易并发上呼吸道感染、支气管肺炎、急性心肌炎、急性肾炎等疾病，而原有各种慢性疾病者，也极易因感冒导致原发疾病加重。

　　所以在这一阶段，大家要多加注意，降温期间锻炼不宜过早，体质差的老年人最好在下午气温回暖后再锻炼。运动项目可选打太极拳、爬山、慢跑、散步等。尤其要做好春捂工作，不要以为气温暂时升高就可马上脱掉冬装，昼夜温差大，早晚更要注意保暖，特别是关节部位的保暖。

　　避免被疾病盯上，最根本的还是要养成良好的生活习惯，提高自身免疫力。不抽烟、不酗酒，少吃油炸食品，多喝水，有助于保持体内血流通畅，还可以减少呼吸系统疾病的发生。天气晴好时，多让孩子在阳光下活动，多呼吸新鲜空气，合理膳食，增加机体免疫力。被褥、衣服要勤晒，室内经常通风除尘，以减少及抑制病菌的存活和繁殖。

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　　勤洗手很重要

　　许多人认为，感冒是由于吸入患者喷出的气体而传染的，实际上，接触传播也是感冒的主要传播途径。当感冒患者摸擦自己的鼻子时，他手上便沾染了感冒病毒，这些病毒就会被带到患者所接触的地方，如门把手、电话机、桌椅等，健康人的手一旦接触这些污染物体，手上就会沾染病毒，如果不常洗手就易染上感冒。