长期戴眼镜的人发现，市面上出现了不少会反射蓝光、绿光或紫光的眼镜，商家解释这是因为镜片添加了“防蓝光”和“防紫外线”的效果，长期佩戴可以保护眼睛。

江苏省中医院眼科主任医师、中华中医药学会眼科学会委员李凯介绍，市面上的眼镜之所以能够反射出不同光线，主要是在镜片上镀了一层膜，全称防反光减反射膜。

▲网上宣传的防蓝光眼镜

“眼镜反射绿光就是镀了绿膜，绿膜以防反光和紫外线为主，蓝膜在这基础之上还增加了防蓝光的功效。”李凯说，“还有一种比较少见的紫膜，效用同样是防蓝光。

日常生活里的蓝光随处可见，防蓝光眼镜究竟防的是什么蓝光呢？原来蓝光依据波长可分为有有益蓝光和有害蓝光，其中波长在455到500纳米之间的蓝光是有益蓝光，也是人眼能够适应的自然光。在青少年视力发育阶段，接触自然光，对防控近视有一定帮助。同时，自然蓝光还会影响人体的生物钟：白天蓝光充足，会抑制褪黑素的分泌，让人保持精神；晚上蓝光减弱，刺激大脑分泌褪黑素，促进睡眠。

▲有害蓝光

而波长在400-455纳米的蓝光被称为短波高能量蓝光，它们可能会穿透晶体直达视网膜，并对人眼产生危害。生活中的短波高能量蓝光主要来自于“人造光”，户外大屏、电脑手机屏幕和LED灯都属于人造蓝光。长时间面对短波蓝光会造成眼睛干涩，严重的还可能影响视力。因此，市场上的防蓝光眼镜主要预防的就是人工蓝光。

▲江苏省中医院眼科主任医师李凯

“正规眼镜店里售卖的不论是蓝膜眼镜还是绿膜眼镜，都不会对眼睛造成伤害。”李凯说。不过，商家宣传的防蓝光眼镜可预防近视是不成立的，“佩戴防蓝光眼镜对预防近视没有效果。”李凯医生最后表示，我国的近视群体数量庞大，但并非人人都需要佩戴防蓝光眼镜，长时间使用电脑、手机或接触数码电子用品的工作者才是防蓝光眼镜的真正适用人群。

新江苏·中国江苏网记者 喻婷